Negativo autodiscurso Probablemente uno de los hábitos más insanos de todos. No solo nos impide exhibir todo nuestro potencial, sino que también puede convertirse en una bola de nieve que perpetúa otros hábitos no saludables. Al final del día, la forma en que nos hablamos se filtra en cada interacción que tenemos. También destruye nuestra confianza en nosotros mismos e inevitablemente limita nuestra capacidad. Alterar este hábito y aprender a hablarnos a nosotros mismos un poco más amablemente, a pesar de la dificultad inicial y la rareza, probablemente nos sirva mejor en múltiples áreas de la vida. Cuanto más dependemos de fuentes externas de aliento, más nos desconectamos de nosotros mismos. La comprensión de que debemos hablarnos a nosotros mismos como lo haríamos con nuestros mejores amigos de una manera alentadora, amorosa y comprensiva es la columna vertebral para mantener una vida saludable.
¿Cuál es un hábito que mucha gente tiene que es extremadamente poco saludable?
Supreme Content
¿Los humanos son naturalmente repelidos de las personas obesas o es una influencia social?
¿Puedes agotarte por pensar demasiado?
¿Por qué mi madre está tan obsesionada con mi salud?
¿Cuáles son algunas de las razones por las que las personas evitan las rutinas de salud y ejercicio?
More Interesting
Cómo deshacerse de mi egoísmo crónico
¿Por qué la gente tiene almohadas entre sus muslos mientras duerme?
¿El acto de mudarse a un hogar mejor tendría un impacto positivo en otras áreas de la vida?
¿Por qué la gente comúnmente asocia el mediodía con la hora del almuerzo?
¿Hay alguna manera de dejar de consumir demasiada información sin sentido?
¿Por qué bostezamos cuando dormimos menos o cuando somos perezosos?