El arroz es un suplemento saludable para sus comidas diarias.
Gran fuente de energía: Dado que el arroz es abundante en carbohidratos, actúa como combustible para el cuerpo y ayuda en el funcionamiento normal del cerebro. Los carbohidratos son esenciales para ser metabolizados por el cuerpo y convertidos en energía funcional y utilizable. Las vitaminas, minerales y varios componentes orgánicos aumentan el funcionamiento y la actividad metabólica de todos los sistemas de órganos, lo que aumenta aún más los niveles de energía.
Libre de colesterol: comer arroz es extremadamente beneficioso para su salud, simplemente porque no contiene grasas dañinas, colesterol o sodio. Forma parte integral de una dieta balanceada. ¡Cualquier alimento que pueda proporcionar nutrientes sin tener ningún impacto negativo en la salud es una ventaja! Los bajos niveles de grasa, colesterol y sodio también ayudarán a reducir la obesidad y las condiciones de salud asociadas con el sobrepeso. El arroz es uno de los alimentos más utilizados y consumidos en el mundo porque puede mantener a las personas sanas y vivas, incluso en cantidades muy pequeñas.
Rico en vitaminas: el arroz es una excelente fuente de vitaminas y minerales como niacina, vitamina D, calcio, fibra, hierro, tiamina y riboflavina. Estas vitaminas proporcionan la base para el metabolismo del cuerpo, la salud del sistema inmune y el funcionamiento general de los sistemas de órganos, ya que las vitaminas se consumen comúnmente en las actividades más esenciales en el cuerpo.
Cualidades diuréticas y digestivas: la parte de cáscara de arroz se considera un medicamento eficaz para tratar la disentería, y algunas personas dicen que las cáscaras de una planta de arroz de tres meses tienen propiedades diuréticas. Los chinos creen que el arroz aumenta considerablemente el apetito, cura las dolencias estomacales y reduce todos los problemas digestivos. Como diurético, la cáscara de arroz puede ayudarlo a perder el exceso de peso, eliminar las toxinas del cuerpo como el ácido úrico e incluso perder peso, ¡ya que aproximadamente el 4% de la orina está hecha de grasa corporal! El alto contenido de fibra también aumenta la regularidad del movimiento intestinal y protege contra varios tipos de cáncer, además de reducir las posibilidades de enfermedades cardiovasculares.
Fuente: Beneficios para la salud del arroz | Hechos orgánicos
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