Me gusta ayunar, me hace sentir enérgico, alto, concentrado, y me deja tiempo libre para comer. Además, (de manera similar al efecto de ciertas drogas) fui llevado a cuestionar mi propia naturaleza y percepción de la nutrición, y adquirí una gran conciencia sobre la importancia de la respiración y la energía que proporciona, que generalmente se ve ensombrecida por la ingesta calórica.
Los libros que he leído sobre el ayuno lo promueven como la mejor limpieza y curación, e incluyen recomendaciones de figuras como Jesús para los doctores del siglo XX.
Hay documentales además de la literatura sobre el ayuno.
Hay diferentes tipos de ayuno, como ayuno de agua, jugos rápidos, secos / aire / sol, e incluso ayunos durante los cuales solo comes un tipo de comida, como manzanas en una manzana rápido.
Experimente ligeramente en su tiempo libre después de investigar y probar si le conviene.
Debe notarse que independientemente del tipo de ayuno que haga, el primer día o dos son los más difíciles.
¿Debo comer si no cené y ya es medianoche?
¿Por qué no he estado comiendo recientemente?
¿Comer alimentos que contienen iones es bueno para nosotros? ¿Y por qué?
Además, para quienes buscan perder peso, es lógico que la forma natural más eficiente sería combinar el ejercicio y la restricción calórica o el ayuno.
La supervisión es necesaria para prolongados ayunos de agua.
