Hay beneficios nutricionales?
Bueno, veamos qué puedes obtener de los ingredientes.
Pastelería Filo – bueno, hay algo de fibra (aunque muy poca). Definitivamente carbohidratos. Pero teniendo en cuenta cómo se prepara con el queso, diría que los beneficios de eso serían mínimos y tienen mucha grasa. Aún así, sería mucho más ligero que decir un bollo de queso.
La espinaca ofrecería algo de hierro y vitaminas. Pero como hay muy poco en una pieza, el beneficio sería mínimo en el mejor de los casos. No es posible que sea más de 1/5 de una ayuda recomendada en una pieza.
Buuuut … los beneficios de la moral son probablemente mucho mayores. Admitámoslo … sabe bien. Estás más feliz, más lleno y tu mente y tu estómago entran en un feliz baile en esta celebración de grasa y endorfinas. Y bueno, un comensal feliz aumenta un poco el sistema inmunológico, reduce el estrés y fomenta una combinación adecuada de vino tinto que sería bueno para el corazón (aunque contrarrestado por la grasa saturada del queso derretido).
Diría que esa es probablemente la mejor manera de obtener beneficios de spanakopita. Oh, me refiero a FRESH MADE desde cero. Soy un poco cauteloso con lo que agregan los fabricantes masivos para asegurarme de que su spanakopita tenga una vida útil de 6 meses.
