Preferiría que hicieras pesas ligeras, saltos, pull ups, correr, nadar, etc.
Estos ejercicios te fortalecerán y si hay alguna posibilidad de que crezca tu estatura natural, con esto puede obtener un impulso + puedes tener la forma del cuerpo que deseas naturalmente.
Y cuidas mucho tu rutina alimenticia solo para agregarle un poco de músculo. Agregue proteínas, grasas y carbohidratos a su dieta.
Verás los resultados en 6 meses.
Tengo 18 años. Mi peso es de 43 kg y mi altura es de 5’3 ‘. ¿Puedo comenzar un entrenamiento en el gimnasio?
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¿Por qué se usa la masa corporal sobre la altura al cuadrado como el IMC?
¿Cómo afecta la estructura del cuerpo la altura?
¿Cuántas cm / pulgadas de altura son difíciles si duermes demasiado poco?
Tengo alrededor de 5’8, 249 libras a los 15 años. Obviamente tengo mucho sobrepeso, ¿qué opinas?
¿Hay alguna correlación que indique que las vitaminas te ayudan a ser más alto?
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Desearía ser más alto. ¿Cuáles son mis opciones?
Tengo seis pies de altura y 320 libras. ¿Mi doble mentón desaparecerá si pierdo mucho peso?
Si tus muslos están fusionados, ¿puedes seguir creciendo? Tengo casi 18 años y tengo 5’7.
¿Dormir 4 a 7 horas al día durante días impide su crecimiento en altura?
¿Es verdad que las personas que toman siestas de 2 horas durante el día crecen?
