Estás simplificando demasiado el problema. El sueño inadecuado afecta su estado de salud completo. Es durante el sueño cuando el cuerpo elimina las toxinas del tejido muscular, consolida los recuerdos y generalmente repara y mantiene la mente y el cuerpo. No se puede cuantificar la altura que sacrificas individualmente. Probablemente, si busca esto en Google, puede encontrar un estudio que podría proporcionar promedios.
¿Cuántas cm / pulgadas de altura son difíciles si duermes demasiado poco?
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¿Cuál es la mejor manera de vivir un estilo de vida saludable cuando eres adolescente?
Si se realiza durante todo un año constantemente, entonces deberías esperar una pulgada o dos de retraso en el crecimiento. Durante aproximadamente dos años, probablemente lo achaques por tres o cuatro pulgadas. De todos modos, y probablemente dejarías de crecer todos juntos.
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