Tengo alrededor de 5’8, 249 libras a los 15 años. Obviamente tengo mucho sobrepeso, ¿qué opinas?

Si recuerdo correctamente, a esa edad, mi fuerza de voluntad estaba casi inexistente. Si realmente quieres hacer cambios AHORA, eso te afectará MÁS ADELANTE en la vida, te sugiero tomar algunos pequeños. Es importante que desarrolles buenos hábitos ahora, lo que te ayudará en el largo plazo. Estas son algunas cosas que sugeriría:

  • Juega un deporte Empecé en el tenis porque muchos de mis amigos querían empezar a jugar. ¡Es divertido probar y ser bueno en algo, y ni siquiera te das cuenta de que estás haciendo ejercicio!
  • Renunciar a la soda y el jugo . Intente incorporar MÁS agua en su dieta y reemplace cualquier refresco o jugo que beba actualmente. Si anhelas el sabor del jugo, simplemente come la fruta correspondiente (es mucho más saludable que el jugo).
  • Reemplace ciertos alimentos con alternativas más saludables . En una comida al día, reemplace ALGO en su plato que no es saludable, con algo que sí lo es. Ejemplo: reemplace las papas fritas (o la mitad de ellas) con una porción de vegetales o una fruta.
  • Engaña a tu cuerpo con agua ANTES de cada refrigerio y comida, beba un vaso de agua. Comenzarás a sentirte lleno y comer menos.

Cualquier otra cosa, solo pregúntame, ¡me complace ayudarte!

Oh querida querida, eres hermosa. Lamento que la gente avergüence y culpe a la persona con sobrepeso. Quiero gritar de ira por la injusticia.

Nunca he tenido sobrepeso. En la universidad gané peso porque estaba trabajando duro para obtener lo que necesitaba para ir a donde tenía que ir. Tan pronto como me gradué y fui a trabajar y pude comer normal, perdí todo el peso que gané. Nunca nadie me persiguió por mi aumento de peso, ya que los bajaría en un segundo con algunas palabras. Lo obtuvieron y me dejaron en paz. Nunca tuve problemas para salir. Es una forma de pensar.

¿Qué tal esto? No gastes tu dinero en basura nunca más. Tan pronto como dejes de tomarlo o lo hagas, el peso volverá con fuerza. Conozco personas que han intentado todas esas cosas. Todos están diseñados para evitar que te los lleves y ganar dinero contigo por el resto de tu vida. Para ellos no se trata de perder peso y mantenerlo para siempre.

El aumento de peso se trata de estar fuera de equilibrio de alguna manera. Podría ser de una caída cuando eras joven. Podrías haber sido golpeado en la cabeza. Es posible que tengas el desequilibrio tiroideo suficiente para desviarte … no aparece en los laboratorios porque es muy limítrofe. Puede tener candida Usted podría ser alérgico a algunos alimentos. Podrías haber estado en un accidente (automóvil o lo que sea) y haber perdido tu equilibrio corporal.

No me gusta esa cirugía estomacal que tantas personas tienen. No digo que no lo tenga si está bajo el cuidado constante de un buen médico y cirujano. Solo conozco toneladas de hombres y mujeres que se someten a la cirugía y terminan teniendo complicaciones. No todo, pero la mayoría.

¿Qué tal hablar con alguien que sepa cómo ayudarte a equilibrar tu cuerpo? No soy empleado de esta persona. Fui a él por mi propio cuidado personal. Él me curó y estoy bien. Dr. Steven Nelson, Palm Desert, California. Llámalo y haz una consulta telefónica. Él te cobrará por la llamada. Si está lejos, puede hacer algunas recomendaciones y decirle a quién debe ver en su área.

Este es un tipo de doctor sin tonterías. Entonces, si necesita una mano que sujete a la cama, ese no es el camino. Él tratará con usted de manera honesta y profesional y no tiene tiempo para excusas y explicaciones interminables. Él ve todo esto como una forma de vida o muerte y quiere hacerte sentir bien y seguir con tu vida. Él ha ayudado a miles de personas. Esta es mi experiencia personal. Estoy seguro de que no a todos les gusta porque es así, así que no tiene sentido.

Esa es mi sugerencia. Soy un médico homeópata con un doctorado. Espero que él te pueda ayudar. Ciertamente me ayudó. No me trato a mí mismo.

Bueno, creo que está bien … pero siempre me ha gustado ser un buen hombre sano … así que soy parcial. Y bueno, nunca tuve un problema con ser grande … NO es que no sea grande … porque lo soy, pero nunca lo he visto como un problema. ¿Su peso le impide hacer las cosas que le gustan? Ese es realmente el único momento en que el peso debería ser un problema. Otros, los idiotas sucios, pero ese es más su problema que el tuyo. Tus 15 … todavía hay MUCHOS por hacer, hacer ejercicio, comer saludablemente y descansar lo suficiente. ¡Golpea esos libros duro! no hagas nada dañino para tu cuerpo … ERES muy joven. Trate de dejar un poco más de información sobre los comentarios … tal vez podamos ayudarlo un poco más. Pero, sinceramente, nunca he tenido un problema con el peso … ni el mío ni el de los demás. Sé lo que es ser insultado por alguien con respecto a mi peso, pero las palabras solo tienen el poder que usted les permite. Si no dejas que te lastimen … no pueden. Piensa en un billete de $ 20 si tú y todos los que te rodean fue solo para verlo como papel a partir de este momento. ¿Qué podrías conseguir? Nada bien? Porque volveríamos al sistema de trueque … el dinero solo tiene el valor que nosotros, como personas, le damos. Es lo mismo con los puntos de vista de las personas que solo pueden afectarte tanto como lo dejas. Si la opinión que valoras es solo tuya, entonces es posible que todos los demás puedan morderla … porque mientras te ames y respetes … nada más importa. Si necesitas hablar un poco más … soy un buen oyente. Chin up luv,

Namaste

Honestamente, a menos que tu peso esté afectando gravemente tu salud, entonces coge a los enemigos. No te preocupes por eso, porque si engorda la vergüenza, no quieres ser amigo de ellos de todos modos.