Siempre me duermo cuando leo, sin importar el tiempo, ni el libro. ¿Qué puedo hacer para no quedarme dormido mientras leo?

Me encantaba leer Últimamente eso comenzó a suceder conmigo también. Para eliminar su problema primero, debemos entender la causa raíz. Esto puede suceder principalmente debido a los siguientes motivos:

  1. Lo que lees no es lo suficientemente interesante como para dejarte absorto
  2. Es demasiado descriptivo para seguir la esencia o argumento de que un lector puede perder interés
  3. A medida que creces con la edad, tu mente se ocupa de muchas cosas en las que trabajar, te molesta, pensamientos que pasan desapercibidos y no puedes concentrarte. Estos son los escenarios donde o vuelves a leer las mismas líneas porque no puedes entender y concentrarte o te pierdes en otros pensamientos y duermes lejos
  4. Estás cansado del trabajo y el estudio, por lo tanto, no hay resistencia

Lo que debes hacer es:

  1. Comienza a leer cosas pequeñas que puedes leer rápidamente. Historias cortas, blogs, artículos o material gráfico / argumental que mantiene su interés.

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2. Mejora tu concentración. Si es debido a demasiadas cosas que ocupan tu mente, escríbelas en un pedazo de papel y prioriza las cosas que deben hacerse. Entonces cuando lees, no tienes nada más en mente.

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Lo que sugeriría es quizás comenzar con ficción corta. Muchos autores notables tienen una o dos colecciones. Uno de esos prolíficos autores de ficción corta es O. Henry, más conocido por su historia The Gift of the Magi (el irónico cuento sobre el intercambio de regalos de Navidad de una joven pareja que salió mal).

Comience corto, y siga subiendo.

Al hacer eso, tal vez leer en voz alta ayudaría. De esta forma, te estás forzando a involucrarte más con el texto.

Finalmente, encuentre un lugar fresco (temperatura-sabio) para leer. Estar demasiado cómodo puede ser la razón por la que te estás quedando dormido.

Alternativamente, puede subirse a una cinta de correr o bicicleta estática y leer mientras hace ejercicio.

¿Ha hablado de esto con su médico de atención primaria? Me parece que puede tener un trastorno del sueño. Estos pueden venir a cualquier edad. Debe solicitar una referencia a un especialista en sueño.

Un examen rápido puede determinar si tiene algo tratable. Existen tratamientos para la narcolepsia y la apnea del sueño. Si está experimentando la aparición de Narcolepsy, podría estar en peligro de quedarse dormido mientras conduce. Si se trata de apnea obstructiva del sueño, si no se trata podría ser letal.

Intenta hacer esto … y en serio, funciona. Es un método probado en la India antigua.

Estoy de acuerdo con Carrie: parece fatiga visual. Es posible que necesite gafas, una mejor iluminación o una letra más grande.

Solía ​​pasarme cuando leía libros a mis hijos antes de que se fueran a dormir. Luego no leí durante muchos años, ahora soy bueno para leer sin quedarme dormido.

probablemente esto no sea así, pero asegúrese de dormir lo suficiente por la noche.

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