Gracias por A2A Kendall.
Estoy de acuerdo contigo en que la comida chatarra es irresistible. Pero debes cuidar tu cuerpo y no dañarlo conscientemente.
No te prives de ti totalmente. Puedes tomarlo una vez a la semana, pero los otros días debes comer las cosas correctas como las frutas (lo que prefieras) y las verduras. Evite los alimentos grasosos y fritos y dígale a sí mismo que no se atiborrará de él y tratará de controlar su antojo. No es imposible .
Puedes comer sandwiches saludables de SUBWAY. Beba jugos de frutas en lugar de bebidas gaseosas o simplemente agua pura. Intente comer pastas con muchas verduras. Estos son sabrosos también
Evite comprar artículos de comida chatarra en su casa. Porque si los ves entonces no podrás resistir la tentación y volver a comerlos. Incluso en fiestas, vaya a por los artículos de ensalada con condimentos si los hay y que los llenen, entonces no querrá probar los trastos.
¡Buena suerte!.