El ayuno generalmente nos ayuda a desintoxicar nuestro cuerpo. El ayuno de un día es bueno después de algunas semanas. Ahora, vamos a abordar su pregunta de agua rápida durante 12 días. ¿Cuál es el propósito de este rápido? Si es religioso, me abstendré de comentar. Si es por razones de salud, déjame decirte lo que le hará a tu cuerpo.
El cuerpo necesita energía para ejecutar sus diversas funciones. Incluso cuando estamos durmiendo, algunas funciones básicas continúan. La comida es el combustible para ejecutar nuestros sistemas. La energía se deriva de la grasa almacenada en el cuerpo. Si privas de comida al cuerpo, la grasa almacenada en el cuerpo se descompone para darte energía. Esto conduce a la pérdida de peso. En ayunos largos, incluso pierdes músculo. Como no está comiendo cereales, granos, frutas, vegetales, etc., su cuerpo se vuelve deficiente en nutrientes valiosos y se debilita.
Ahora hablemos específicamente sobre el ayuno en agua. El agua solo te ayudaría a mantenerte hidratado y a eliminar las toxinas. La situación mencionada anteriormente permanece.
Mi consejo personal no lo hagas por más de 2 días.
Si debe hacerlo, hágalo bajo supervisión médica.
