Puedes tener resultados o excusas. No ambos.
¿Son tus excusas más fuertes que tú?
¿O eres más fuerte que tu excusa más fuerte?
Echemos un vistazo a algunas de sus excusas …
Cuando tu dices…
¿Qué dieta debo seguir antes y después del ejercicio?
¿Qué sucede cuando comienzas una dieta de ‘déficit de calorías’?
¿Qué alimentos debo comer para obtener caballos de fuerza?
¿Cuál es el alimento más beneficioso en términos de nutrición?
No tengo ganas de hacer ejercicio hoy.
GAH !!! EL EJERCICIO ES LO MEJOR DE NUNCA. ¿POR QUÉ EN EL MUNDO NO QUISIERA HACER EJERCICIO?
Mantente enfocado. Manténgase alejado de sus objetivos. Ten claridad Animarse. Tu sabes mejor. Podría ser una mierda Pero si lo quieres, si realmente lo quieres, irás. Irás porque es la única forma en que puedes conseguirlo. Si no lo haces, lo lamentarás más tarde. Estarás tan decepcionado de ti mismo. Solo tienes que ir. Se inteligente.
¿No quieres hacerte sentir orgulloso? ¿No quieres perder peso? ¿No recuerdas lo bien que te hace sentir? ¿De verdad quieres ese increíble cuerpo perfecto?
No se llama excusas. Se llama sacar tu trasero del sofá. Se llama ser más fuerte que tu excusa más fuerte. No hay una manera fácil de evitarlo. Si fuera fácil, todos lo harían. Solo vaya. Te agradecerás mucho más tarde y te sentirás increíble. Y todo lo que tienes que hacer es dejar de ser un asno perezoso y levantarte y marcharte. Sé un maldito campeón.
Hoy tuve un mal día. No tengo ganas de hacer nada.
Las cosas no siempre irán bien. Por supuesto que no lo harán. Es parte de la vida. Nada es siempre fácil. Tendrás días malos. Te sentirás como una mierda sin valor. El mundo no es todo sol y arcoiris. Es un lugar muy malo y desagradable. Pero esos…. esos son los días campeones de tren. No permiten que un mal día les impida alcanzar sus metas más grandiosas. Si hubieran dependido de lo lindo que era su día, todavía estarían de rodillas. No se trata de lo duro que golpeas. Se trata de lo duro que puede ser golpeado y seguir adelante. Cuanto puedes soportar y seguir adelante. Debes estar dispuesto a aceptar los éxitos, si quieres llegar a algún lado en la vida.
¡Entonces ve y haz ejercicio maldita sea!
Realmente quiero comer algo poco saludable, pero arruinará la dieta.
¿BIEN WTF? ¿QUIERES PERDER PESO O NO?
Saca la mierda de eso. ¿De verdad quieres comer eso? ¿Tienes todas esas jodidas calorías dentro de ti? Todo el azúcar mortal? Toda la insalubridad? La fuerte sensación en el estómago después?
¿De verdad quieres eso?
¡Por supuesto no! No quieres toda esa mierda dentro de ti. Nunca alcanzarás tu objetivo de esta manera. ¡Tu sabes mejor! No dejes que la comida sea tu jefe. No dejes que arruine todo lo que has trabajado tan duro.
¿Por qué el INFIERNO querrías hacer algo tan increíblemente tonto? ¡Venga! Obviamente, arrepentimiento es todo lo que te traerá. Completa y completa arrepentimiento. Te sentirás como la persona de mierda más grande y más absoluta que existe. Y TODOS POR QUÉ? ¿Un pedazo de chocolate? ¿ESTÁS FOLLANDO ME ENGAÑA?
¡Animarse! Mantente enfocado. Todo lo que tienes que hacer es no comerlo. Un segundo de sabor no vale una vida de consecuencias. Jodidamente trato con tu jodido anhelo. ¡Y PASARÁ!
Si te rindes a ese anhelo, te decepcionarás a ti mismo y a los que te rodean.
¿Estás listo para ser llenado con una gran cantidad de arrepentimiento? ¿Estás listo para decepcionar a la gente? ¿Estás listo para decepcionarte ?
¿Estás listo para lidiar con las consecuencias?
Si no quiere arrepentirse en el futuro, NO LO COMA.
Realmente no es tan difícil. Puedes hacerlo. Puedes resistirlo.
Repite después de mi,
Honestamente, NUNCA quiero comer eso.
Me atendré a mi dieta porque me amo a mí y a mi cuerpo. Sé que vale la pena el esfuerzo.
Es demasiado difícil. ¿Cuál es el punto de?
Deja de ser cómodo !
Nunca alcanzará sus objetivos estando cómodo.
Si alcanzar tus objetivos es algo que deseas, debes salir de tu zona de confort.
¿Será fácil? Por supuesto no. Si fuera fácil, todos lo harían. ¿Vale la pena? ABSOLUTAMENTE.
Ningún ganador olímpico alguna vez ganó su medalla de oro porque fue fácil. El éxito nunca se les dio. La mierda nunca te será entregada. Hombre, tienes que ir a toda prisa si alguna vez quieres llegar a algún lado en la vida. Nunca te volverás fuerte esperando. Si esperas a que la mierda se ponga fácil, serás una gran follada por el resto de tu vida.
Así que trabaje duro a pesar del duro día que pueda estar teniendo y pronto podrá lograr sus sueños.
Prefiero hacer algo más.
¿ALGO MÁS? ¿Qué puede querer hacer que sea más importante que su ÉXITO?
¿Qué? ¿Quieres usar tu teléfono celular? ¿Computadora? Tienes que dar esa mierda en este momento porque todo ese precioso tiempo que estás desperdiciando en tu teléfono podría haber sido usado para tu éxito. Tu éxito. Podrías haber tenido éxito. Pero, en cambio, estás usando tu teléfono y tu computadora, lo cual no hace más que malgastar tu tiempo y darte una factura. ¿Quieres tener éxito? Deshazte del teléfono y levanta tu perezoso trasero.
Me siento realmente desmotivado.
Todos los días te levantas, si vas a tener energía, si vas a tener pasión, si vas a tener que conducir, todos los días te levantas, tienes que comenzar con esa visión. Siempre recuerda esa visión. Deja que esa visión sea la razón por la que vives.
Fallé y me siento realmente desmotivado.
No importa qué tan grave sea el fracaso, ningún medallista de oro se ha rendido. Se levantan, se limpian y se MUEVEN. LO SUPERARON. Nadie lo hará por ti. Solo tú puedes levantarte del suelo y seguir adelante. Esa es la única forma en que alguna vez ganarás.
Ya no veo el sentido de la vida.
Miro alrededor de mi vida. Está rodeado de tanta belleza y no puedes ver MIERDA? Será mejor que abras los ojos, hijo …
Solo una vez romper mi hábito constante no hará daño …
SÍ LO HARÁ DIFICULTAR.
Será extremadamente difícil recuperarte.
Y todo por qué? ¿Placer? No te mantendrás consistente por placer? Placer de sentarse en el sofá para relajarse? No se ejecutará por solo 30 minutos pequeños de su largo día de 24 horas, debido al placer? ¿Me estás tomando el pelo? Solo una vez rompe un hábito. Solo una vez debilita un hábito. Solo los hábitos fuertes harán las cosas. Mantenga el hábito fuerte.
Después de todo, el placer más satisfactorio es el placer de perder peso.
¡LEVÁNTATE Y VE!
