Nadie puede motivarte a preocuparte por tu peso y tu forma física, ni por ti mismo, sino por ti. Pero obviamente no estás contento con eso o no estarías escribiendo esta publicación.
Primero, puedo deducir de su pregunta que asocia la aptitud con las exigencias físicas de Intensity. Intenté ese entrenamiento antes y es brutal. Por lo tanto, no confíe en ese tipo de ejercicio. Encuentre algo que disfrute haciendo más y empiece a moverse todos los días.
En términos de la mentalidad de “fiesta todo el tiempo”, es hora de darse cuenta de que todos los días y todas las comidas no tienen que ser una fiesta. Coma por combustible la mayor parte del tiempo y luego tendrá algunas calorías almacenadas para disfrutar del tiempo con amigos. Lea este artículo – http://weightjourney.net/2015/02…
Luego, pregúntate si beber cientos de calorías realmente vale la pena físicamente. Mientras lo hace, decida si este estilo de vida realmente lo lleva a donde quiere ir mental y emocionalmente porque realmente no parece motivado por eso.
