¿Se puede construir una relación sana con alimentos y bebidas procesados?

Esta es una pregunta muy interesante. Para mí, esta pregunta podría significar 2 cosas:

  1. ¿Puedo salir con alguien que solo usa alimentos y bebidas procesados?
  2. ¿Cómo me alimento con alimentos procesados ​​y bebidas?

Trataré con cada uno por turno. (¿Puedes decir que me especialicé en la ley?)

  1. Ciertamente puede cortejar a alguien con éxito solo con alimentos y bebidas procesados. Soy muy aficionado a las noches de pizza y cerveza con la pareja, aunque por la variedad puede ser bueno mezclar un poco las cosas 😉 Pruebe los restaurantes, prepare su propia comida y cosas por el estilo.
  2. Puede tener un estilo de vida saludable con cantidades razonables de alimentos y bebidas procesados. Un bar de Hersheys de vez en cuando nunca hace daño a nadie, simplemente no se los coma las 24 horas, los 365 días del año.
    1. De hecho, una sección de la cultura del culturismo está dedicada a alternativas más saludables a muchos alimentos procesados ​​y golosinas. Tal vez podrías ir a buscar excelentes alternativas. Hay muchas tortas, panqueques con trocitos de chocolate, bizcochos, galletas, etc. Para empezar, aquí hay uno para pastel de lava.
    2. Además, los franceses tienen una comida llamada “gouter” en la tarde durante la cual toman su merienda del día. Por lo general, se trata de pasteles, pastelitos, pan dulce, etc. La razón detrás de esto es que creen en la moderación, que trata de vez en cuando prevalecer sobre una prohibición general.

Es enserio. Sería un día triste y triste si los últimos alimentos procesados ​​desaparecieran de la tierra. ¿Quién puede argumentar en contra de esto? Shhhh …

No. Tu cuerpo no está hecho para siquiera digerir la mitad de los ingredientes en los alimentos procesados. Puedes comerlo regularmente, pero tu cuerpo no va a formar una relación sana con él. Usted se desnutrirá por ingerir calorías vacías o se volverá obeso a causa de los azúcares y las grasas trans. Entonces, si comes alimentos procesados, también lo equilibras con alimentos saludables.

Contrariamente a la creencia popular, no, no puedes. No hay nada saludable acerca de los alimentos procesados ​​o bebidas. Y eso incluye el alcohol. Por lo tanto, uno no puede construir una relación saludable con ellos. Es basura y tu cuerpo y tu salud pueden ser dañados por ellos. Su cuerpo simplemente no está destinado a comer comida chatarra / procesada y bebidas.

Seguramente. Pero como un ex abusivo, cuanto más distante sea la relación, mejor será para usted. Las comidas y bebidas procesadas deberían ser algo que obtienes una vez al mes más o menos, porque un día realmente no tienes ganas de cocinar. Para estar sano, las comidas altas en calorías, grasas, sodio, etc. deben ser una parte minoritaria de su dieta.