¡Hola! Gracias por hacer esta pregunta.
Nunca se debe apegarse a un solo régimen de entrenamiento de esa manera su cuerpo se adaptará y no funcionará.
Siempre siga desafiando a trabajar con diferentes resistencias, a diferentes intensidades siempre mirar hacia adelante y probar todos los ejercicios de núcleo duro y cambiar las cosas
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Debe cambiarlo y sacudir su cuerpo para que nunca se acostumbre al mismo régimen de ejercicios. Para obtener más información sobre salud y estado físico, revisa este Blog
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