¿Cómo mantener tu forma física? ¿Qué tipo de problemas enfrenta regularmente en la industria del fitness?

Voy a responder la primera parte de tu pregunta primero.

Solía ​​entrenar 5 días a la semana durante 60 – 70 minutos y el programa de ejercicios incluía entrenamiento de resistencia e intervalo de alta intensidad con muy poco énfasis en el déficit de calorías. Como limpio y recibo mi parte de basura una vez cada quince días 🙂

Acerca de la segunda parte:

Los gimnasios y el conocimiento sobre el entrenamiento y la nutrición en la India tal como está hoy en día probablemente estén retrasadas en 10 años en comparación con la configuración internacional que está muy avanzada. Por lo tanto, tenemos que depender en gran medida de la investigación sobre la actividad física y la nutrición y los datos de expertos internacionalmente aclamados. Y tengo una razón para escribir esto. He trabajado en 2 gimnasios reputados y 3 gimnasios locales en un lapso de 3 años. Cuando comencé, nunca recibí el consejo adecuado. Los entrenadores mismos desconocían la forma y las técnicas, tenían muy poca idea sobre la nutrición. No estaba viendo resultados y sufrí una lesión desde el principio. Fue entonces cuando hice mi investigación. Me di cuenta de que lo que se enseñaba era absolutamente lo contrario de lo que debería hacerse.

Entonces, los datos nutricionales, el conocimiento y el conocimiento de la capacitación de clase mundial es un conjunto de problemas. El siguiente en la lista es la falta de disponibilidad de equipos de clase mundial en los gimnasios de clase II.

Esto responderá a todas sus preguntas, por cierto, eso es greg plitt, el modelo de fitness número 1 del mundo, ha estado en más portadas de revistas que cualquier otro modelo y está a su servicio.

Para cualquier otra consulta, házmelo saber

Gracias por tu tiempo.

Como formador: generalmente realizamos un par de clases de capacitación en un día. Por lo tanto, es importante “practicar” la propia práctica antes de comenzar a impartir clases como entrenador físico.

Enseñar a otros no es una práctica propia: como formadores necesitamos tener nuestro tiempo de práctica. Por lo tanto, mantén mi condición física; pongo 1 hora de práctica personal para mejorar mi conjunto de habilidades.

Como entrenadora en la industria del fitness, enfrentamos un problema con personas que están demasiado obsesionadas con lograr abdominales abs y no quieren darle tiempo al cuerpo para lograrlo. Los clientes tienen objetivos poco realistas y no consideran sus condiciones de salud de conexión.

Segundo problema: no hay suficientes entrenadores certificados en la industria.

La 3ra consistencia y el esfuerzo constante tanto del entrenador como del cliente faltan.

¡Hola! Gracias por hacer esta pregunta.

En primer lugar, diría que no soy un modelo de fitness. Solo estoy trabajando para el físico de mis sueños.

El problema común al que me enfrenté

  1. Mínimo conocimiento sobre suplementos.
  2. ¿Desde dónde se puede comprar un verdadero complemento alimenticio?
  3. La falta de máquinas modernas en el gimnasio.
  4. La falta de oportunidades de carrera en el campo de la aptitud.

Espero que esto haya ayudado