Hola
Según mi opinión, no existe un ejercicio tan particular que cause dolor en las articulaciones de la cadera, pero hay algunos aspectos que debes tener en cuenta antes de comenzar el ejercicio.
- Haciendo caso omiso de la movilidad y la flexibilidad de su cuerpo y comenzó a hacer mucho.
- Cuando no te estás enfocando en la técnica correcta de ejercicio.
- Haciendo los mismos movimientos de ejercicio una y otra vez
- Hacer demasiado ejercicio en menos tiempo
- Entrenar a través del dolor, detente en el momento correcto
- Usando un instrumento pesado
- Hacer ejercicio de vez en cuando