El mío es bastante plano, naturalmente, y espero que se aplaste por completo cuando me acerque a un 13-14% de grasa corporal. Ahora estoy en el 16% de acuerdo con una calculadora de grasa corporal en Internet.
¿El estómago plano de un hombre es realmente plano todo el tiempo, o solo cuando lo mantiene apretado para evitar que se curve?
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Pregunta asombrosa
La primera respuesta es, si la está reteniendo, la retiene. Por supuesto, no tiene estómago plano todo el tiempo. Lo probaría o lo desmentiría al visualizar el ancho o la circunferencia de su estómago y ver que se contrae cuando contrae su músculo transverso del abdomen.
La segunda respuesta es, ¿de qué está hecha la falta de planitud?
Lo es:
- hinchazón
- grasa
Si es hinchazón, podría desaparecer en días al eliminar los alimentos de lucha.
Si es grasa, eso requerirá más restricción / quema de calorías.
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