¿Cuál es el tono de alarma adecuado para ayudar a despertarse por la mañana? ¿Un tono agradable o horrible?

Personalmente, elegiría un tono de alarma agradable para despertarte tranquilamente de tu sueño. Si elige uno horrible, podría confundirlo o incluso sobresaltarlo. Es mejor despertarse con calma si puede elegir, a menos que tenga que levantarse rápido. Si tiene que levantarse rápido, puede elegir algo que lo despierte inmediatamente. Realmente no importa cuál elegir, siempre que pueda despertarte. Si su alarma no lo despierta por la mañana, tendrá que cambiar el tono o el volumen.

Comienzo el día con una agradable melodía de flauta. Tengo un comienzo de día encantador, pacífico y tranquilo que un comienzo asustado o aterrador.

Algunas personas comienzan su día con cantos espirituales o mantras también.

Yo prefiero las alarmas sonoras agradables.

Solía ​​tener que usar alarmas extremadamente ruidosas e irritantes, y aun así a veces dormía entre ellas (¡estoy seguro de que mis vecinos apreciaban las gruesas paredes aquí!). Lo que más odiaba era despertar con mi corazón latiendo como loco y una sensación de pánico no especificado.

Mi sueño es un poco mejor en estos días, y ya no necesito usar alarmas. Lo primero que cambié cuando pude fue la (s) melodía (s) que utilicé, hasta una melodía mucho más agradable y ligeramente menos ruidosa.

Todavía tengo varias alarmas, por las dudas, pero todavía es una manera mucho más agradable y menos aterrorizada de despertar.