¿Cuáles son algunos de los mejores ataques de la vida para despertarse temprano en la mañana?

Aquí hay 10 formas clave:

  1. Planee el día antes de dormir. (El reto aquí es que a veces esta planificación puede extenderse para mantenerte un poco despierto).
  2. Dormir lo suficiente.
  3. Tenga una rutina nocturna para ayudarlo a dormirse rápidamente
  4. Música
  5. El sol puede ayudar a menudo.
  6. café
  7. Recompensa / Incentivo
  8. Responsabilidad (amigo, compañero de trabajo, esposa / esposo / miembro de la familia o incluso un registro de su objetivo, como un calendario).
  9. ¿Cuál es tu nueva identidad?
  10. ¿Cuál es tu razón para tu cambio? ¿Cómo se ve el resultado final en términos concretos y tangibles?

Sugeriría escuchar el 5am Miracle Podcast:

The 5 AM Miracle Podcast | Jeff Sanders

Bueno, esta es una de las tareas más difíciles en la vida de levantarse temprano o despertarse temprano.

Ahora escribiré algunos hacks de vida que son muy útiles para mí.

  1. Usar el móvil justo después de despertarse. Este es uno de los mejores hackers utilizados por mi, pero tiene algunos efectos negativos como baja visión debido a la exposición repentina a la luz brillante, etc.
  2. La forma más antigua es usar agua, pero esta es poco efectiva ya que las personas generalmente no se levantan y se alejan.
  3. Usar el cepillo de dientes (con pasta) justo cuando te despiertas. Desaparecerá de repente su sueño ya que tiene pasta de dientes en la boca.
  4. Hacer algunos ejercicios como lagartijas o yoga, etc.

Bien, leí la mayoría de los hacks de la vida aquí mismo en quora en varias respuestas y los seguí y los encontré útiles para mí.

Cuando es absolutamente necesario, uso solo un truco de vida, y funciona como magia:

un despertador.

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