Para alguien como yo, que muchas veces se perdió algunas cosas buenas en la vida por dormir demasiado, me encantaría APRENDER a despertar por las mañanas con una ALARMA.

De acuerdo, algo te molesta cuando estás despierto y, por lo tanto, estás contando horas para dormir. crees que viste el inicio y puedes contar el número de niveles de sueño es uno finito. ¿Lo es? Piensa en…
¿Cuáles son los mejores despertadores de amanecer (basados ​​en la luz) en términos de usabilidad y diseño?

(Yo era A2A.) No he probado ninguno, pero puedo recomendar Philips Wake-Up Light. Se enciende gradualmente más de media hora con un brillo brillante y cálido. De hecho, se pone lo suficientemente brillante como para poder usarlo como…
¿Qué porcentaje de personas puede despertarse a la hora deseada sin alarma? ¿Esto ha sido estudiado científicamente?

Si su rutina diaria está sincronizada con su reloj biológico, entonces, en principio, podrá despertarse sin despertador. Estudios recientes sugieren que alrededor del 80% de las personas padece algún tipo de “jet lag social” (“Social Jet Lag” y…
¿Cuál es la mejor manera de despertarse antes que su pareja sin molestarlo?

Hay productos que ofrecen vibración. Un ejemplo sería la alarma silenciosa de LARK, probablemente podrías hacer una búsqueda en Google para eso. Es posible que se despierte sin utilizar un reloj despertador, siempre que su ritmo circadiano y…
¿Qué alarmas se basan en patrones de sueño?

Actualmente hay 3 productos en el mercado, 1 en camino y otro un poco alejado. Ahora, no soy la fuente más imparcial (trabajo para una de estas empresas), pero haré todo lo posible para ser objetivo. En orden…
¿Cómo funcionan los despertadores “ciclo de sueño” y son efectivos?

De hecho, escribí el algoritmo de detección del estado del sueño para una aplicación de iPhone del despertador del ciclo de reposo llamada Proactive Sleep (Sueño Proactivo), para que pueda dar una idea general de lo que usamos.…
¿Cuál es la técnica para despertarse temprano en la mañana (es decir, a las 4 a. M)?

Respondiendo según la temporada actual en India. Winters. Me encantan los inviernos. Mira, ¿no son hermosos? Pero despertarse a las 4. Seriamente ? 2 cosas : Establecer una alarma para las 4 a. M. Mientras suena, duerma. *…
¿Por qué no puedo despertarme con una alarma?

Probablemente sea porque estás en un sueño denso cuando suena la alarma. Puedes intentar configurar una voz alta en tu alarma o algo que sea molesto y te moleste. Dormir temprano también podría resolver su problema.
¿Por qué no tenemos una alarma inteligente que te despierta en función de tu ciclo de sueño en lugar de un tiempo establecido?

Verifique el tiempo de reposo por Azumio. Sleep Time by Azumio es un reloj despertador que monitorea y analiza tus ciclos de sueño para despertarte en la fase más liviana del sueño, permitiéndote despertar con la sensación de…
Cómo mantenerse despierto después de que suene tu alarma

Adios esta alarma … SnuzNLuz | Cosas increíbles Cada vez que presionas el botón de repetición, el reloj envía una señal a tu banco para que done algo de dinero del dinero ganado con tanto esfuerzo a una…