Personalmente, he visto resultados más rápidos con levantamientos menos tradicionales. Las campanas de hervidor son geniales y casi me sorprendió lo dolorido que estaba todo el cuerpo después de usarlo por primera vez. Los ejercicios de ajuste cruzado y HIIT son geniales si deseas adelgazar y quemar calorías en un corto período de tiempo. Circuitos Intermedios Intermedios
¿Cuáles son algunas formas interesantes de ponerse en forma?
Supreme Content
¿De dónde viene la energía para un entrenamiento, quemando grasa o comida recientemente consumida?
¿Es posible desarrollar hernia al levantar cosas pesadas?
Cómo pasar de un superávit de calorías a un déficit de calorías sin volverse loco
