Para evitar los alimentos procesados, que es probable que contengan conservantes no alimentarios como el Propilenglicol, que los humanos no están destinados a comer naturalmente, querrá hacer la mayor parte del procesamiento y crecer por sí mismo.
Dicho esto, la mayoría de la gente vive en el centro de la ciudad y no puede hacer esto fácilmente.
Entonces, de lo que estoy hablando es de minimizar, en lugar de configurar tu granja de bricolaje.
Esto es realmente breve. Entender el marketing y cómo incluso términos como “orgánico” y “libre de conservantes” pueden usurparse realmente requiere que usted tenga una dedicación constante para determinar qué está haciendo la industria.
Entonces, el primer paso es leer todas las etiquetas de los productos y reconocer lo que realmente está comiendo.
Cuando vea una palabra como “sabores naturales”, sepa que no tiene nada de natural. Encuentro que la mayoría de los “sabores naturales” contienen ingredientes derivados del petróleo.
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Evite la mayoría de los productos embotellados y envasados que tienen una larga vida útil. Sus sales son la podredumbre económica de la industria del petróleo, por un lado, también es probable que se conserven con azúcares procesados, también ampliamente utilizados en la industria automotriz.
Pan, solo haz el tuyo, desde cero. Y asegúrese de que su harina provenga de una tienda orgánica, no tenga agentes antiaglutinantes. Lamentablemente, la mayoría de los granos se procesan y contienen algún tipo de pesticida.
No use polvo de hornear. Evita esos pasteles esponjosos y panes esponjosos. Hacer tu propia levadura, no comprar de un paquete.
Prueba y error, y darse cuenta de la reacción de su cuerpo después de haber comido algo, le permitirá calcular cuánto está dispuesto a tolerar en su cuerpo.
La carne, a menudo se pegará entre sí, para vender trozos y pedazos de carne como estante superior. [1] Ese es un procesamiento que quiero evitar. Como es el uso del monóxido de carbono para enrojecer la carne vieja. [2] ¿La tienda te dirá esto? No, a menos que su gobierno haya legislado que deben hacerlo. No compre esto en los supermercados. Intenta encontrar una tienda orgánica que no haga esto.
A veces no es solo el procesamiento involucrado, es de lo que se alimentan los animales. Los salmones que se crían se alimentan con un colorante naranja que es tóxico (pero vende salmón cultivado que de otro modo sería gris. [3] Los peces también se decoloran. [4]
El procesamiento de todos los productos lácteos no es natural. [5] Ríndete, a menos que vivas en el país donde sabes exactamente lo que le está sucediendo a tu vaca o cabra, y en qué se lava el balde. Lo suficientemente fácil como para hacer tu propia leche de nuez. Una vez más, usted hace el procesamiento, no a otra persona, para que sepa que no se trata de algunas nueces viejas conservadas con sustancias a base de petróleo. Y fuente de donde obtienes tus ingredientes crudos cuidadosamente.
Digamos que si no comes animales si eres vegano. Piense con mucho cuidado antes de comprar tofu o leche de soja en un paquete. Es altamente procesado. ¿Quieres hacerlo tú mismo? Intente encontrar una marca orgánica de Agar Agar, que no tenga alimentos no conservados en el paquete y hágamelo saber. Me he dado por vencido en eso. Es difícil encontrar frijoles de soya no transgénicos también.
No se moleste en comprar ningún tipo de confitería, que en realidad es lo peor y se le permite usar 30% de propilenglicol. Siempre haz tus propios dulces Los edulcorantes como las fechas son mejores que cualquier tipo de jarabes o azúcares granulados. La miel es difícil también.
Pastillas, píldoras de vitaminas, ese tipo de cosas, tan malas o peores que productos de confitería en cuanto a sustancias no naturales (no alimentarias) en el procesamiento.
No se moleste en comer en restaurantes, a menos que quiera hacer que se salgan de su camino para hacer de usted algo muy, muy claro: Orgánico Sin conservantes, nada de una lata, botella, paquete, sin azúcar, sal o aceite, o cualquier otra cosa en él, solo parecía verduras o fruta fresca (preferiblemente en la cáscara). Tal vez arroz llano al vapor.
Voy a agregar aquí, que no es solo tu boca lo que ‘come’ las cosas. Si te pones jabón y desodorante tóxico, tu piel se lo comerá también. Si respira sustancias tóxicas procesadas en el aire, su cuerpo las rodeará y absorberá también.
Es difícil evitar lo que las grandes organizaciones han hecho por una gran cantidad de dinero, pero reconocen que seguirán haciéndolo, de varias maneras para ocultar lo que están haciendo y solo deben mantenerse al tanto de estos cambios. Y aunque algunas sustancias a base de petróleo tienen el sello de aprobación GRAS (generalmente reconocido como seguro) para el uso alimentario de la FDA, etc., eso es justo lo que hacen las grandes empresas cuando dicen …
Notas a pie de página
[1] http: // Transglutaminase
[2] https://www.meatinstitute.org/in…
[3] Big Fish – Cuatro esquinas
[4] Manipulación artificial del color de los peces
[5] ¡LA LECHE ES F ** KING SCARY! La industria explicó en 5 minutos
