¡¡Todo en este mundo es relativo !!
Hay un dicho que dice “¡SI PIENSA QUE ERES LIBRE, ERES!
¡¡SI USTED PIENSA QUE NO LO ES, USTED ESTÁ VINCULADO !!
Son sus propios pensamientos (creencias, deseos, valores, actitud y expectativas) lo que impulsa todo dentro y alrededor suyo. Esta es la única ley que impulsa a todos los seres vivos.
Entonces, si necesita encontrar una respuesta para cualquier cosa, primero necesita mantener su mente en un estado neutral (ni a favor ni en contra de nada), trabaje duro para recopilar los datos brutos sobre el tema, refine los datos y luego realice algunos ensayos y experimentos. contigo mismo para encontrar la respuesta correcta (IDEALLY SPEAKING).
Cualquier respuesta obtenida de alguna persona, el texto escrito o hablado no es más que el CONOCIMIENTO DE SEGUNDA MANO. Puede funcionar o no para usted. Entonces, si quiere la mejor respuesta, qué es lo mejor para usted, use el proceso anterior.
Una vez dicho esto, ya que no ha dado ningún dato sobre el trabajo que realiza, lugar y entorno en el que vive, su edad, estado de salud, etc., se puede concluir que 5 horas de sueño no son suficientes para un ser normal. un mínimo de 6 horas de sueño es obligatorio diariamente para un ser normal, si no más.
¿Cuál es la mejor manera de saber esto? Si tiene sueño después de haber despertado durante el día, tenga en claro que su cuerpo le envía señales de que no se ha descansado lo suficiente. Necesita más. El cuerpo siempre enviará siempre señales para su regulación al usuario, siempre que el usuario tenga la atención, la vigilancia y las habilidades para leer estas señales.
