¿Alguna vez has tenido parálisis del sueño? ¿Qué experimentaste?

Oh, sí. Es la peor pesadilla. O tal vez todas tus pesadillas a la vez. Es cuando ambos son conscientes e inconscientes al mismo tiempo.

En primer lugar, ¿qué es la parálisis del sueño en resumen? Es ese estado mientras duerme cuando su cuerpo está en transición de dormir o dormir (tiene algunos términos técnicos, puede encontrar los detalles en la nota al pie). Muchas personas han narrado lo que se siente. Y la mayoría de ellos son similares en gran medida. Experimenta muchas cosas que te asustan. Alucinaciones.

De acuerdo, comencemos con mi experiencia.

Recuerdo firmemente mi primera parálisis del sueño. Probablemente estuve en el 11 o 12. Estaba bastante cansado ese día y me quedé dormido muy temprano. Entonces, de la nada, comencé a escuchar la voz de mi hermana. Ella estaba de pie detrás de la cama, detrás de mi cabeza. Ella estaba diciendo algo para mí. Estaba muy claro, podía escucharla pero no podía entender lo que estaba diciendo en realidad. Traté de despertar e intenté volverme para ver lo que estaba diciendo, pero no pude. Ni siquiera podía abrir los ojos. Olvídame de despertarme y ver de qué estaba hablando. Hice lo mejor que pude. Luego hubo este pensamiento en mente, tal vez es un sueño. Así que traté de ignorarlo. Pero era mi hermana y no podía ignorarlo. Lo intenté una vez más pero fallé. Ahora entendí que algo estaba mal. Pero una cosa a tener en cuenta aquí todavía estaba en modo de suspensión. No estaba despierto. Todos estos pensamientos estaban en modo de suspensión solamente. Sé que suena raro por eso dije que es como estar despierto y dormido al mismo tiempo. Yo, de alguna manera, después de un tiempo y un montón de esfuerzos desperté. Volteé y no había nadie. Estaba muerto de miedo. Llamé a mi hermana y le pregunté qué estaba diciendo. Ella lo negó. Pensé que ella estaba bromeando. Pero ella dijo que nadie había entrado en la habitación más o menos como la última hora … No dormí esa noche. Muchos pensamientos vinieron a mi mente. Todos fueron muy negativos. Esta fue la primera vez.

Después de eso, esto pasó conmigo cientos de veces. Cada vez es más aterrador. Desde los sueños, las voces que involucraban amigos, familiares hasta fantasmas, lo he experimentado todo.

Entonces, ¿cómo se siente?

Bueno, mientras mis experiencias vayan con la parálisis del sueño, la mayoría de las veces escuchas muchas voces. Las voces son muy claras. Créeme, se siente como si alguien estuviera parado al lado de la cama y hablara contigo. A veces puedes verlos como puedas en sueños. Pero no puedes responder Ni siquiera puedes abrir los ojos. No puedo pronunciar una sola palabra. Ni siquiera puedes mover tus dedos.

Algunas veces estás viendo un sueño y experimentas parálisis del sueño. Estos son de la peor clase. Porque hay una jodida historia de terror detrás de eso. A veces sientes que alguien te está mirando desde lejos y sonríe y dice algo que no entiendes. Esto también es muy aterrador.

Intenta usar cada músculo, cada célula de su cuerpo. Pero todo va en vano. Simplemente no puedes moverte o levantarte. Aunque después de un tiempo, desaparece automáticamente . Realmente no sé cómo pero te despiertas de ese estado. A veces puedes abrir los ojos pero aún experimentar las alucinaciones.

El latido de tu corazón aumenta No puedes ayudar Es como si alguien estuviera controlando tu cuerpo y toda tu energía es absorbida. Te sientes adormecido

Muchas personas dicen que sienten un monstruo o un mono sentado en su pecho. Pero todo lo que he experimentado es un aumento en el latido del corazón. Y sintió mi pecho pesado. Como si algo estuviera en mi pecho. Pero no mono o monstruo.

Algunas preguntas frecuentes e información general sobre la parálisis del sueño.

• ¿Es un fallecimiento? No, no lo es. Es normal. Los estudios han sugerido que cada persona en su vida experimenta esto por lo menos una vez y algunas personas no tienen absolutamente ninguna idea al respecto.
• ¿Por que sucede? – No he leído ninguna razón en particular de por qué sucede. Todos los científicos saben cuándo ocurre (durante la transición como mencioné anteriormente). Pero no puedes predecir si sucederá cuando, hoy, mañana o algún otro día.
• ¿Cómo puedes lidiar? Estoy tan acostumbrado que cuando sufro una parálisis del sueño, todo lo que hago es decirme que es falso. Y trata de no entrar en pánico. Y una vez que puedo mover mis manos y piernas, cambio mi posición para dormir. Eso a veces ayuda. Ah, me olvidé de mencionar que no es como que una vez que te despiertas, ya no está. No. Todavía puedes sentirlo una vez más cuando te duermes.

Notas a pie de página

• La aterradora experiencia de la parálisis del sueño | @curiositydotcom

La aterradora experiencia de la parálisis del sueño

• Parálisis del sueño – Wikipedia
• Parálisis del sueño

Tuve una parálisis terrible del sueño, hace 10 minutos desde el momento en que escribo esta respuesta.

Normalmente tengo parálisis del sueño ya que mi patrón de sueño es muy malo e irregular, generalmente duermo a las 2: 40- 3 o a veces a las 4 y me levanto a las 6 de la mañana, es decir cuánto menos duermo. Y, por supuesto, la parálisis del sueño ocurre debido a un patrón de sueño irregular y la falta de sueño. Tuve alrededor de 4-5 experiencias de parálisis del sueño hasta ahora, pero todas ellas eran bonitas (realmente muy) leves. Hasta hoy.

Hoy, experimenté una de las peores, la parálisis del sueño más terrible de mi vida. Soy fanático de las películas de terror de Hollywood (lo que no me asusta). Pero la experiencia de hoy me asustó muchísimo. Tanto que no puedo dormir y aquí escribir sobre la experiencia (lo más descriptiva posible):

Hasta hoy, las experiencias de parálisis del sueño eran pequeñas, hasta cierto punto en las que mis manos y piernas permanecían inmóviles durante aproximadamente 30 segundos. Pero no hoy,

Por lo que recuerdo, todo comenzó cuando estaba despierto (básicamente era un sueño) cuando encendí la nueva unidad de aire acondicionado instalada en mi habitación por primera vez y luego dormí, (recuerde todo esto sucedió en el sueño sí mismo). Luego, después de unos minutos, me levanté de frente al acondicionador de aire que estaba en mi lado izquierdo, estoy seguro de que tenía los ojos bien abiertos (estaba despierto, o al menos eso era lo que sentía) y lo vi apagado, lo intenté alcanzando el control remoto pero mis manos no se movieron, era como si ya no pudiera sentir el peso de mis manos. Intenté mucho mover la mano, pero no se moverá ni una pulgada. De repente, empiezo a escuchar un tono de llamada o una canción cantada en un idioma desconocido que sale del aire acondicionado. Detrás de mí en mi sintetizador alguien estaba tocando una canción. Pero no pude moverme para ver quién era. Mi teléfono comenzó a sonar. Lentamente, todos estos sonidos se convirtieron en ruidos y se fusionaron en una frecuencia de sonido. La frecuencia era muy alta, pellizcaba las orejas, era horrible seguir escuchándola.

Traté de moverme, de alguna manera liberándome para moverme, pero no podía moverme. Estaba en esta única posición incómoda girada hacia mi izquierda frente a mi AC. Entonces, de repente, sentí que alguien detrás de mí me apretaba el estómago, el pecho, el cuello y los muslos con toda su fuerza. Lo sostuvo tan fuerte que incluso pude sentir mis órganos aplastados dentro de mi cuerpo. Comenzó a susurrar en un idioma desconocido. Pude sentir una brisa fría pasando por mi espalda. Podía escuchar a mi mamá y a mi padre hablando en la habitación contigua a la mía. Sus voces eran claras, pero no pude entender lo que estaban diciendo. Grité con todas mis fuerzas, “¡MAM AYUDA!”. Recuerdo que grité muy duro, pero nada. Luché para despertarme, pero fue como si mi mente estuviera despierta pero mi cuerpo no. Esto duró unos minutos, lo que pareció mucho tiempo. De alguna manera me levanté como si me hubiera liberado después de una larga lucha. Mi corazón latía rápido, comprobé mi banda de fitness que mostraba 130 lpm. Estaba tomando largos respiros. Y frente a mí, el aire acondicionado estaba apagado (obviamente son inviernos, nunca encendí el aire acondicionado, solo en sueños lo había encendido). Mi ropa estaba empapada en sudor. El peso de mi manta ahora sentía menos. Mi teclado estaba empaquetado en la tapa y estaba en la esquina donde debería estar. La casa estaba silenciosa. Finalmente había terminado. Pero desde entonces no puedo dormir solo porque tengo pensamientos negativos en mi mente. Empecé a sentir como si hubiera este mismo hombre detrás de mí que volverá a agarrar mi cuerpo y no me abandonará.

No sé cómo lo describí, pero, en general, solo quiero decir que fue la experiencia más petrificadora hasta ahora.

La experiencia fue literalmente petrificadora. Tenía muchos de esos, pero …

La noche más memorable cuando estaba profundamente dormido sobre mi vientre, algo extraño había sucedido en mis sueños que era una pesadilla cuando la aparición de una anciana vestida de blanco y su pelo largo y despeinado cubriendo su rostro me estaba metiendo la cabeza con fuerza en la almohada donde descansaba mi cabeza. Como lo que ha sido mi práctica, siempre trataré de darme cuenta de que lo que está sucediendo es solo un sueño, así que siempre trataría de soñar lúcido, tomar el control de la situación y despertar de inmediato.

Me desperté después de eso, pero para mi horror, todavía no podía mover la cabeza, ya que se sentía tan pesado como si mis sueños se hubieran transformado en realidad. Estaba tan seguro de que estaba despierto como ya puedo de mi habitación y las luces de afuera, pero aún no podía moverme. No puedo creerme a mí mismo entonces, en ese momento pensé que los fantasmas son verdad, pero mis razones me dijeron que mi abuela podría estar haciendo esto, ya que está durmiendo al lado de mi habitación, pero, no, ella no estaba allí, puedo Míralo. Fue tan aterrador como durante ese tiempo yo no sabía de la parálisis del sueño.

Cerré los ojos, traté de relajarme y oré solemnemente:

Ángel de Dios, mi guardián querido, a quien su amor me compromete aquí. Alguna vez esta noche estará a nuestro lado, a la luz y la guardia, para gobernar y guiar. Amén.

Lentamente levanté la cabeza, y me sentí muy aliviado de estar totalmente despierto otra vez. Cambié mi posición, miro mi reloj, que siempre está a mi lado, y traté de dormir nuevamente, ya que todavía era alrededor de las 3:00 a.m. Todavía bastante asustado.

A la mañana siguiente investigué sobre: No poder moverme después de despertar de repente.

Y allí descubrí el término parálisis del sueño .

Esto sucede porque nuestro cuerpo cierra los movimientos de los músculos mientras duerme, puede descansar mucho mejor y enfocarse más en cosas más importantes en ese momento, pero cada vez que despertamos repentinamente, el sistema de movimiento muscular no se ha cargado completamente ya que el cerebro se enfocaría en la confusión y bastante pánico, experimentamos parálisis del sueño.

¡Es como hacer sonar la alarma! ¡Suena la alarma! Despierta … tus registros. ¡El jefe está despierto!

Entonces, el sistema aún no se ha cargado, pero ya estás despierto, no puedes moverte durante unos segundos y aún lo estarías si te entrara el pánico. Deberías relajarte, esperar unos segundos e intentar moverte de nuevo. Tal vez una oración también ayudará.

Sí, lo hice una vez.

Como un pequeño trasfondo, estaba experimentando con sueños lúcidos en ese entonces, lo que significaba que estaba leyendo mucho sobre el tema, tenía un diario de sueños y otras cosas. Sin embargo, nunca he logrado un sueño lúcido, como resultado comencé a recordar mis sueños más a menudo, y más vívidamente incluyendo este siguiente:

Una noche estaba soñando con un caso de asesinato, que fue resuelto al final, y yo estaba caminando por un pasillo con muchas habitaciones en el lado izquierdo, en cada habitación había personas de mi equipo conversando, y todos los diferentes personajes del historia, parecía un final feliz de un espectáculo típico de CSI. El final del pasillo estaba oscuro al igual que la última habitación. En realidad estaba muy oscuro, no podía ver a nadie allí, pero aún sabía que mi hermano estaba allí, a quien llamé Charlie en mi sueño (no tengo hermanos, ni amigos llamados Charlie en la vida real). Así que estaba diciendo su nombre, y comencé a pedirle que no hiciera ‘eso’ una y otra vez, cada vez un poco más preocupado y asustado. Entonces todo comenzó a alejarse de mí, y me encontré a mí mismo lentamente en un oscuro vacío acurrucado por el miedo, todavía le pedía a Charlie que detuviera eso. Finalmente quise gritar, pero mi boca se sentía como si estuviera pegada, no podía moverme. Estaba paralizado.

Ese fue el momento, donde problaly intervino mi conciencia semi-despierta, y me di cuenta de que probablemente tengo parálisis del sueño, y que he leído en alguna parte, que lo mejor que puedo hacer es simplemente relajarme. Así que lo hice, y en unos momentos estaba despierto, podía mover la boca otra vez. Me encontré acurrucado en mi cama, tal como lo hice en mi sueño al final. Mi corazón latía como un tambor y sudaba como un animal. Tardó media hora y algo de leche tibia con miel para volver a dormir esa noche.

Para resumir, no fue la experiencia más agradable en mi vida, pero sin duda fue un sentimiento realmente interesante.

¡Gracias por leer!

Demonios si !!!

Me asustó muchísimo.

Lo he experimentado más de dos veces.

Te quedas dormido y es posible que tengas algunos sueños.

Entonces, de repente, estás completamente inmovilizado. Al igual que alguien ha usado un cuerpo ata de maldición sobre ti.

En realidad, sabes que no puedes moverte, pero tratas de gritar pidiendo ayuda o al menos de despertar a la persona que duerme a tu lado. ¡¡Ay!! No puedes mover una pulgada.

Intentas mover con todas tus fuerzas pero fallas miserablemente.

La última vez que sucedió esto me asustó mucho. Me dolía la frente y podía sentir la sangre corriendo por mi cara.

Pero estarás bien después de unos segundos.

Suena patético y se siente aún más patético.

La experiencia más aterradora de la historia

** La imagen es solo para tener una idea. No está relacionado con cosas súper naturales.

La primera vez que desperté y no pude moverme fue la experiencia más aterradora de mi vida. Nunca había oído hablar de la parálisis del sueño, así que no tenía idea de lo que estaba pasando. Por más que lo intente, no pude moverme ni un solo párpado. Probablemente no duró más de un par de minutos, pero se sintió como horas.

Entonces, después de despertarme por completo, hice lo que suelo hacer y me puse en línea para investigarlo. Lo que descubrí es que durante el REM (fase de sueño) del sueño, el cuerpo está inmovilizado para evitar que actuemos nuestros sueños, lo cual es algo bueno. Algunas veces nos despertamos en este estado, antes de que la etapa REM del sueño termine, y aún estamos paralizados, incapaces de movernos. En general, se piensa que es inofensivo y no se han registrado muertes por este fenómeno, pero existen pruebas que sugieren que podría estar relacionado con otros trastornos del sueño como la narcolepsia. Web Md tiene un buen artículo aquí sobre la parálisis del sueño

Parálisis del sueño

En estos días cuando me despierto paralizado, solo cambio mi enfoque a mi respiración y espero a que pase. En general, dura alrededor de veinte a treinta segundos y todo está bien de nuevo.

Si le preocupa que pueda ser un signo de problemas de salud subyacentes, hable con su médico. Buena suerte.

Las veces que tuve experiencias de parálisis del sueño, todas fueron muy similares y ocurrieron justo antes de despertar. Cada vez que ocurría, estaba durmiendo boca arriba. Sentí como si me estuvieran estrangulando, y tuve miedo de abrir los ojos porque tuve la experiencia de algo que se cierne sobre mi cara, casi ojo con ojo. (Una vez estaba en la esquina de la habitación y no directamente arriba) Cada vez que tenía la impresión de una gran oscuridad, fluyendo … criatura en negro con ojos negros de miedo que me preguntaba si estaba esperando estrangular / sofocarme . Ciertamente, entiendo dónde entró el mito de la “Vieja Bruja” porque era una descripción extremadamente acertada, aunque no estoy seguro de que fuera necesariamente femenina. Aunque en mi sueño, tenía miedo de abrir los ojos completamente y mirar lo que percibía como una criatura aterradora de otro mundo, nunca tuve la impresión de que significara algún daño, sino que simplemente me estaba observando, curioso, aunque un poco demasiado cerca para mi comodidad, estar cara a cara. Lo que encontré reconfortante, loco y genial, fue investigar más tarde y descubrir que personas de todo el mundo, durante miles de años a lo largo del tiempo, han tenido exactamente la misma experiencia. Bastante alucinante, si se tiene en cuenta a todas las personas a lo largo de la historia, sabiendo que pueden haber tenido exactamente la misma experiencia. Cada vez que me despertaba y todavía estoy aquí, aunque es una experiencia aterradora en ese momento, es obviamente benevolente, ya sea real o imaginaria. Me interesaría aprender la neurociencia detrás del fenómeno.

Sí. Muchas veces. Desde los 16 años, que han sido algunas décadas, he tenido al menos un episodio de SP cada semana en promedio. A veces los recibo varias noches seguidas, y algunas veces no tengo uno durante 2 o 3 semanas, pero el promedio sale a 1,49 noches cada 7 días.

Cuando comencé a recibirlo, no había internet para decirme qué estaba pasando. La biblioteca no fue de mucha utilidad porque pensé que me estaba volviendo loco. Incluso hablé con mi terapeuta al respecto, y ella estaba diciendo que podría necesitar que me recete medicamentos antipsicóticos.

No me di cuenta de que era un trastorno del sueño hasta que finalmente se lo conté a mi madre, y me explicó que se trataba de su familia. Ella era bibliotecaria en ese momento, y me ayudó a buscar toda la información que pude, e incluso ordenó libros de otras bibliotecas (algunos fuera del estado) que parecían prometedores. Pero no había mucho que encontrar en ese entonces.

Así que me mantuve lo mejor que pude con los diarios de medicina del sueño, y mi médico en ese momento (el mejor médico que alguna vez haya tenido) incluso hizo fotocopias de los estudios que encontró que tenían que ver con SP, RLS o cualquiera de mis otras parasomnias.

Ahora tenemos Internet para compartir nuestras historias y para estar al día con los últimos estudios sobre SP.

Yo tengo.

O, al menos, creo que tengo …

Estaba soñando con esta enorme criatura de mantis religiosa que se arrastraba por la pared y venía detrás de mí. Cuando comencé a despertar, sentí un enorme peso en mi pecho, como si alguien estuviera sentado sobre él.

Mi primer temor fue que fuera la criatura mantis religiosa de mi sueño. Luego, después de convencerme de que eso no era posible, llegué a la conclusión de que mi perro había salido de su habitación y había decidido acompañarme a mi cama.

Aquí es donde tengo mis dudas sobre la parálisis del sueño …

En la parálisis del sueño, no creo que se suponga que se puede mover hasta después de que haya ocurrido, por lo tanto, “parálisis”. Pero como era mi perro, o lo que creía que era mi perro, decidí abrazarlo con mis brazos.

Lo sentí. Lo sentí en mis brazos. Él estaba allí … Había algo allí. Cuando abrí los ojos, mis brazos flotaban en el aire, abrazando a una entidad desconocida. Y me di cuenta de que no había absolutamente ninguna manera de que pudiera haber sido mi perro el que estaba sentado sobre mi pecho porque la habitación en la que duerme se cierra por la noche.

Solía ​​tenerlo mal cuando era niño. Y fue simplemente horrible.

Se despertaba y no podía moverse. La habitación estaría girando y parecería plasmática, y alucinaría y vería cosas terribles. A menudo, esta figura negra se paraba en la esquina de la habitación, una sombra, negra como la noche, y aunque no tenía ojos, podía sentir que me miraba.

Sentí una terrible sensación de temor, como si todo lo que era bueno en el mundo dejara de existir, y la figura se acercara a mi cama y se subiera encima de mí, abrazándome mientras no podía moverme o incluso gritar. Me sacudiría, me arañaría los ojos y soltaría un terrible grito.

Cuando finalmente pude moverme, sentí que me estaba moviendo a cientos de millas por hora, todo era súper rápido, y todo se sentía mal y etéreo. Las sombras bailaban en la pared y la sala se ondulaba.

Entonces podría gritar. Y no dejaría de gritar incluso cuando mis padres se apresuraron a consolarme. Solo seguí gritando.

He tenido al menos una docena de episodios de “parálisis del sueño”. Las mías incluyen “alucinaciones” de seres no humanos, por lo general altas, negras o grises, entidades diabólicas que se sienten mal, con capuchas o con capucha y con ojos penetrantes y brillantes. El miedo comienza a elevarse cuando entran a la habitación oscura, a veces entran, otras veces flotan. Me señalan, paralizan y levitan mi cuerpo (pero también se siente como si fuera pesado y lleno de plomo) o provocan convulsiones severas, moviendo mi cuerpo sobre la cama, hasta el borde y casi hasta el suelo.

A veces he aparecido en la perspectiva de flotar y mirarme a mí mismo, a mi habitación, a mi casa, a mi barrio.

El aterrador nivel de miedo dentro de mí, cuando ocurren estos incidentes, se eleva muy por encima de cualquier cosa que haya experimentado en mi vida despierta. Me toma horas y algunas veces días para relajarme después de que ocurren estos incidentes. Es perturbador e inquietante.

He tenido “alucinaciones” de otras entidades de sensación más ligera menos invasivas que aparecen en grupos de 2 a 5 seres a la vez. No parecen ser tan malvados o “peligrosos” como los demás, pero debido a las entidades más oscuras, mi reacción es la misma.

¿Qué pasaría si dejo continuar? No puedo hacer que se detenga. Ha estado sucediendo toda mi vida.

La noche se convierte en día y pasan varias horas en cuestión de minutos. El tiempo parece que se ralentiza y acelera al mismo tiempo. No estoy seguro de lo que está pasando realmente. Nunca ha habido nadie más allí para presenciar estos incidentes ni para decirme qué estaba sucediendo desde su perspectiva, pero puedo ver el lapso de tiempo cuando la noche oscura se convierte en luz fuera de mi ventana en unos instantes. Por la mañana se detiene. Me siento muy pesado al final. Al igual que la fuerza de la gravedad cambió.

No importa donde vivo Todavía sucede. Cualquier lugar. En cualquier sitio. En mi casa. En las casas de otras personas. En otros estados

He estado experimentando la parálisis del sueño desde que estaba en la escuela secundaria hasta ahora. Realmente no fue un problema para mí hasta que las cosas habituales que están sucediendo ya no son tan … Como algunos de nosotros sabemos, Sleep Parlysis tiene etapas. Al principio, no me puedo mover, es como si estuviera despierto pero realmente no lo estoy, si trato de moverme siento una fuerte corriente corriendo por mi cuerpo al mismo tiempo que mis ojos ruedan mientras escucho algo así como un fuerte cuerno de barco. Pero ahora, veo 3 objetos frente a mí, están como flotando en el aire y es como si automáticamente escogiera uno de ellos. No puedo hacer nada, incluso si no quiero elegir. Lo que viene primero a mi mente es el objeto que “yo escogí”. Y luego ese objeto se acercará a mí como si tuviera magia y él me hace tocarlo. Él levanta mi mano y me hace alcanzarla, y allí, la fuerte corriente, el cuerno de la nave, mientras mis ojos se mueven, sucederán todos a la vez. Y … y luego … Lo oiré susurrar en mi oído … él responde lo que digo en mi mente. ¡Oye lo que digo en mi mente! Eso me pasó dos veces ahora. Estoy tan asustado de mi próxima parálisis del sueño. Es que me di cuenta de que él puede hacer lo que quiera y no puedo hacer nada al respecto. Tener parálisis del sueño me está sucediendo regularmente. Lo experimento una o dos veces por semana o, a veces, sucede, pero me olvido.

Recuerdo lo que me hizo tocar, una corona, pero es algo así como está hecho de papel, es extraño. Creo que tengo un demonio en mi sueño No estoy haciendo esta historia, esta es una historia real. No tengo tiempo para inventar una historia.

Lo he experimentado en tiempos excepcionales. Es una extraña sensación de impotencia que tu mente está despierta pero no está conectada a tu cuerpo. Estás haciendo todos los esfuerzos en el mundo para mover cualquier parte de tu cuerpo pero no eres capaz de hacerlo. Intenta gritar y llamar a la persona que duerme en la cama contigua, pero todos los esfuerzos que realiza son en vano. Y cuando llega el momento te despiertas todo saludable con la memoria de que sucedió de nuevo.

No sé si es el caso conmigo o le sucede a todos que cada vez que sucede los sueños que ves son siempre horripilantes.

Sobre todo sucede conmigo cuando estoy despierto toda la noche y trato de dormir después de las 4 o 5 a.m. (después de haberme agotado).

Recuerdo un día en que no dormí toda la noche debido a mi examen al día siguiente. Me fui a la cama a las 6.30 a.m. (el examen fue a las 11 a.m.) y unos segundos después de que cerré los ojos, comencé a tener parálisis del sueño y comenzaron esos horribles sueños. Estaba medio despierto pero no pude hacer nada. Pocos minutos de lucha y yo estábamos fuera de la situación. Cambié de lado en la cama (pensando que mi alineación en la cama ayudaría). Pero al cerrar los ojos volví a estar en la misma situación. Sucedió tres o cuatro veces. luego tuve que enchufarme los auriculares para distraerme de esos sueños y solo entonces pude dormir.

Sí, lo experimenté un par de veces. Y su efecto es ‘Horrible’. La transición del estado normal a un estado desconocido donde incluso si tratas de moverte no puedes, me pone la piel de gallina. La primera vez que lo experimenté, no estaba al tanto del término “parálisis del sueño” y fue realmente difícil para mí entender lo que acaba de suceder.

La situación donde tienes ganas de moverte y huir, pero ni siquiera puedes mover la punta del dedo, la situación en la que quieres llamar a un amigo que está sentado cerca para pedir ayuda, pero ni siquiera puede hacer un solo ruido, bufido … fue una experiencia horrible .

Aunque, más tarde supe que la situación de parálisis del sueño es normal y puede ocurrir cada vez que estamos estresados. Pero, aún cuando sucede, estoy horrorizado.

La precaución para esta situación (que intento) es mover los pies de los pies con frecuencia mientras duerme y durante esta situación para evitar o salir de esta situación.

Sí tengo. Dos veces en realidad. Mi segunda vez fue solo dos horas antes de escribir esto. La segunda vez, cuando me desperté, no podía mover mi cuerpo o mis extremidades, pero afortunadamente, aún podía parpadear. Como todavía estaba consciente, sabía que lo que estaba experimentando era definitivamente una parálisis del sueño, así que traté de ser racional al respecto; varias veces me dije que esto era solo un sueño y que debía estar tranquilo. Justo cuando comencé a ver cosas como sombras y una entidad roja vaga y borrosa en la distancia, inmediatamente cerré los ojos, esperando desesperadamente despertarme. Me desperté después de unos segundos, sintiéndome increíblemente desorientada y sacudida. Llamé a mi padre y él me dijo que también experimenta esto de vez en cuando, y que no es nada de lo que preocuparse. Me sentí mejor después, pero aún estoy un poco alterado.

Mi primera experiencia es por mucho la cosa más aterradora que jamás haya experimentado. Me desperté con el sonido de una canción, una popular canción pop que había escuchado muchas veces pero que no sé cómo se llamaba, viniendo de lejos. El sonido aparentemente se acercaba cada vez más, hasta que venía desde el interior de las paredes de mi habitación. En ese momento, no sabía que estaba soñando, así que supuse que era uno de mis compañeros de piso. Entonces, oí que se abría la puerta de mi habitación y, suponiendo que fuera una amiga, llamé su nombre, pero no escuché una respuesta. Escuché pasos pero no vi nada. Una fracción de segundo después, sentí un peso en mi espalda. Sorprendido, miré hacia atrás para ver una sombra. Nada más, solo una sombra con el contorno vago de una mujer. Traté de moverme, pero mis miembros y cuerpo fueron bloqueados por alguna fuerza. Por ahora, me había dado cuenta de que estaba soñando, así que cerré los ojos e intenté despertarme. Después de unos segundos, el peso desapareció y abrí los ojos. Para mi horror, la sombra estaba sentada en el piso justo al lado de mi cama. Afortunadamente, me desperté justo después de eso. Estaba ansioso y nervioso por el resto del día.

He oído de muchos mensajes en los que las personas piden instrucciones para entrar en la parálisis del sueño y / o el estado de los sueños lúcidos, y eso es algo que siempre me confundirá. No es una sensación agradable en absoluto, y no entendería por qué alguien querría sentirla voluntariamente. Todavía espero que esto nunca vuelva a sucederme.

He tenido parálisis del sueño en varias ocasiones. Afortunadamente, nunca experimenté alucinaciones auditivas o visuales. Te despiertas sin poder moverte. Ni siquiera puedes llamar outs. Incluso el control de los párpados se siente imposible. Después de una hora más o menos, la sensación se calma y sales de ella usando todas tus fuerzas.

Más a menudo experimento una variante en la que empiezo a quedarme dormido y me doy cuenta de que la parálisis se está instalando. Es inquietante porque parece que la respiración comienza a cerrarse. Me mantengo despierto hasta que ya no sea posible. Este tipo puede ser más psicológicamente perturbador para mí.

Hago esta pregunta porque cada vez que experimento una parálisis de sueño siempre termino teniendo miedo. . Experimento que solo hay oscuridad total y todo lo que pude escuchar son mis pensamientos y cada vez que quiero gritar me siento como si estuviera ahogado. mi cuerpo es tan pesado que cuando tengo ganas de ponerme de pie siempre me deprimiré (no sé si realmente sucede o si todo está en mi mente, pero se siente real y vívidamente real, tal vez es lo mismo que andar dormido). Otra vez también experimento que no puedo moverme, solo veo la oscuridad y lo mismo oigo mi pensamiento y recuerdo que debo mover el pulgar en mi pie derecho, después de hacerlo desperté y el pulgar de mi pie derecho me dolía como si tuviera un espasmo en tu pierna, realmente duele todo el día. . .

entonces, si no luchas por despertar, ¿qué crees que pasaría? . .

Lo hice una vez. Esa fue la más fuerte hasta ahora. Estaba durmiendo en el lugar de mi abuela esa noche. Y no sé lo que pasó Me desperté. Una parte de mí sabía que estaba dormida. Pero no me acaba de despertar. Y aquí es donde se vuelve extraño. Desperté, vertical, flotando en el aire, en una calle, volando a gran velocidad. Casi controlando mi dirección con mi mente en una calle cercana a la casa de mis padres. Era casi como si estuviera examinando las calles, a altas horas de la noche, volando en la oscuridad. Literalmente vi la calle. Nunca podría creer lo que sucedió y nunca creería si alguien me dijera esto tampoco. Pero sucedió.

Sí, tuve parálisis del sueño. Muchas veces. Es un momento tan incómodo. La mayoría de las veces ocurre si se duerme demasiado tarde.

Después de tener una pesadilla, me di cuenta de que no puedo moverme, no puedo gritar pidiendo ayuda, tengo una extraña sensación de vibración en el cuerpo (especialmente en la parte posterior del cuello) y suena un sonido agudo en los oídos. ¡Fue tan incómodo! ¡Las pesadillas fueron tan aterradoras!

Cuando salí de la parálisis, tenía mucho sueño, así que me fui a dormir. Y cuando volví a despertar, me quedé paralizado por segunda vez, la misma pesadilla, el mismo sentimiento y sonido. Otra vez me fui a dormir, esperando no tener una parálisis terrible otra vez. ¿Qué piensas? ¿Me volví a dormir paralizado?

Sí, conseguí dormir paralised. Esta vez estaba tan somnoliento. No pude dormir toda la noche. Decidí no dormir, ¡porque dormir paralizado es tan molesto!

Si le gustó mi escrito, le pido que renuncie a este escrito. Y sígueme si quieres.