No hay PROS solo CONS. Hay tanta investigación ahora que indica que el sueño diario REGULAR de al menos 7,5 horas es necesario para una buena salud. Una teoría reciente es que su cerebro en realidad se enjuaga con líquido cerebroespinal mientras duerme para eliminar las toxinas. Estas toxinas pueden estar asociadas con la aparición temprana de la enfermedad de Alzheimer. Entonces, necesitas dormir bien para mantenerte bien y vivir mucho tiempo.
¿Cuáles son los pros y los contras de dormir solo cada dos noches? Vi a alguien mencionar algunos efectos positivos, pero no puedo encontrar nada al respecto.
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No hay profesionales que haya experimentado alguna vez. Soy un bipolar 2. Durante un período de manía, he pasado hasta 5 días sin dormir, excepto la siesta ocasional de 10 o 15 minutos. Mis habilidades para tomar decisiones se deterioran. Mi tiempo de respuesta es errático y, a veces, mi cuerpo vibra visiblemente de cansancio. No es divertido ni tiene ventajas.
¡Es una forma increíble de morir pronto ..! Esto es algo de lo que estoy seguro.
Espere ? En la India, casi la mitad de los accidentes de tráfico son causados por mi fatiga relacionada con problemas para dormir.
Eso es
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