¿Qué alimentos puedo comer en momentos de antojos de medianoche?

Concéntrese solo en proteínas y grasas saludables en este punto. Lo ideal es evitar los carbohidratos y el azúcar que es más probable que se conviertan en grasa corporal al entrar en un estado de inactividad tan tarde en el día.

A veces es solo la sensación de comer que las personas anhelan y la posibilidad de incluso deshidratarse ya que esas señales pueden confundirse con el hambre. Entonces, en este punto, antes de comer, tome un vaso o dos de agua para ver si eso funciona.

La elección de los alimentos con cosas crujientes como nueces y semillas, apio y zanahorias puede hacer el truco en cuanto a hacerte sentir como si estuvieras comiendo y te hayan alimentado.

También puede optar por cosas como pasteles de arroz o incluso proteína directa como huevos duros, pechuga de pollo cocida o incluso ensaladas, ya que son bajos en calorías, alta nutrición y te llenarán al mismo tiempo.

¿Qué estás comiendo en otros momentos? ¿Son estos antojos de chocolate, helado, cerveza, sal o simplemente comida? El metabolismo es complicado. Las preguntas simples obtienen respuestas estúpidas.