¿Cuántas frutas debería comer uno?

Las frutas no son malas, pero si comes algo en una cantidad superior a la que el cuerpo puede utilizar es malo para la salud.

Los frutos están restringidos en la insuficiencia renal debido a que la mayoría de las frutas son fuentes muy ricas de potasio y una persona con insuficiencia renal generalmente tiene el potasio sérico en el lado superior porque los riñones no pueden excretar el exceso de potasio del cuerpo.

Esto no significa que comer frutas causa problemas renales o comer frutas no es bueno para la salud. Incluso la mayoría de los vegetales son ricos en potasio , especialmente verduras de hoja verde, limón y la mayoría de los vegetales cuando se toman en forma de sopas y ensaladas.

Para una persona médicamente apta, las frutas son buenas para ser incluidas, ya que son una muy buena fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes . Pero, por otro lado, también son una rica fuente de carbohidratos, por lo tanto, uno puede tener frutas 2-3 veces al día (200-300 g por día).

Las frutas son muy buenas para ser incluidas en cantidades más altas en condiciones médicas como anemia, varios tipos de fiebre, náuseas, etc.

Incluso con dosis más altas de frutas como 500 g no causa ninguna condición médica grave. A pesar de que una mayor ingesta de frutas a muy largo plazo puede elevar los niveles de colesterol.

Disfuncion renal:

Ahora que se trata de trastornos renales, una persona con cualquier disfunción renal necesita controlar su ingesta de sodio y potasio, ya que generalmente permanece con un alto contenido de sangre (hipernatremia e hipercalemia) .

En general, las frutas no causan problemas renales, sin embargo, una ingesta muy alta de sal y proteínas a través de la dieta o los suplementos puede causarlos. Pero cuando una persona tiene disfunción o falla renal y el potasio sérico es más de 5 , entonces la mayoría de las frutas y vegetales crudos deben restringirse en la dieta.

A continuación hay algunas frutas y vegetales bajos en potasio que las personas con disfunción renal pueden tomar en pequeñas cantidades (100-200 g por día), siempre que su potasio sérico sea inferior a 5:

manzana

Papaya

Melocotones

Pepino

Pomelo

Sandía

Melón

Evite las frutas y verduras con alto contenido de potasio (para pacientes renales) en cantidades más altas, incluso si el potasio sérico está por debajo de 5. Estos incluyen plátanos, albaricoques frescos o secos, aguacate, kiwi, dátiles, mango, nectarinas, granadas, naranjas, papayas, pasas, peras frescas, ciruelas pasas y vegetales de hojas verdes.

Incluso si el potasio sérico es normal (para pacientes renales) y la persona quiere obtener algo de las sustancias restringidas, puede darle a cualquiera en una cantidad muy pequeña, como la mitad de plátano o 2 rebanadas pequeñas de mango, etc. Esto no significa causa problemas, aunque hay excepciones en casos extremos.