La respiración mezcla oxígeno en tu sangre y esta sangre oxigenada fluye a tus músculos.
Obtienes más energía para hacer un entrenamiento eficiente.
Si aguantas la respiración mientras te ejercitas, creará presión y podrías experimentar dolor de cabeza también. Esto se debe a que cuando se ejercita, el suministro de sangre fresca se dirige más a los músculos que a los cerebros.
Recuerde, el cerebro también requiere suministro de sangre fresca 27 × 7 vvv Imp.
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