Bueno, es complicado de explicar, pero solo diré que es extraño, pero parece que cuando vas a la dieta de McDonald’s a veces parece que pierdes peso y algunas veces haces todo lo contrario.
Aquí está el resumen de la comida de McDonald’s: Una avena de frutas y arce tiene alrededor de la misma cantidad de azúcar que una bolsa de M & M; Una Big Mac tiene 1/2 de su cantidad diaria de grasas saturadas; Un McWrap tiene 1.280 gramos de sodio, que es más de la mitad de lo que debería tener un adulto por día.
Como todo el mundo sabe, la comida de McDonald’s está ALTAMENTE procesada. Y como dijo Michael Pollan una vez: “Come comida. No demasiado. En su mayoría plantas. “Lo que básicamente significa” alimentos frescos enteros no productos alimenticios procesados. ¿Por qué debería? Puede preguntar, bueno, porque comer muchas frutas y verduras frescas puede: prevenir algunos tipos de cáncer, bloquear las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares y protegerse contra dos causas comunes de cataratas y degeneración muscular.
Bueno, tal vez estés diciendo qué tal si solo comes la ensalada. Bueno, es posible que se sorprenda al saber que algunas ensaladas de McDonald’s tienen más calorías que sus hamburguesas con queso. Una ensalada de pollo McDonald’s Southwest Crispy: 480 calorías, con 24 gramos de grasa, mientras que un McDonald’s Bacon McDouble hamburguesa con queso: 440 calorías, con 22 gramos de grasa. Ver no saludable.
Los batidos de frutas “reales” de McDonald’s también son malos para usted porque la mayoría de los batidos de McDonald’s tienen: almidón de maíz, lo que me permite decir por qué lo necesita para fruta congelada real. También hay un ingrediente en la lista llamado “dimetilpolisiloxano”. Que es un ingrediente comúnmente utilizado en siliconas, adhesivos y calafateo. Realmente odiaría comer eso. ¡El batido de granada de arándano grande contiene 70 g de azúcar! Esa cantidad de azúcar interrumpirá tus niveles de glucosa en sangre. Y estos “batidos de frutas reales” solo contienen en promedio 4 g de proteína, lo que no es suficiente para contrarrestar el exceso de azúcar.
Por lo tanto, en conclusión, a veces puede ponerse en forma, pero todavía es horrible para usted y, a veces se engorda y aún no es saludable para usted. Por lo tanto, recomendaría no comer McDonald’s por el resto de tu vida si no quieres que la vida sea corta y dolorosa.
