Estoy gordo. ¿Cómo puedo evitar comer productos grasos?

NO EVITE COMER GRASA!

Supongo que eso es lo que quiere decir con “artículos grasos”.

Aquí está la verdad:

La grasa dietética no conduce a la grasa corporal .

Pensamos que fue por muchas décadas …

Y esa falsedad ha robado a muchas personas la vida que podrían haber vivido …

Así que evitar la grasa NO es la intervención que necesitas.

Si está luchando con su peso, esta es probablemente la razón:

Tu cuerpo quiere estar gordo.

¿Por qué tu cuerpo quiere estar gordo?

Hay cosas que hacemos en nuestro estilo de vida moderno que confunden nuestros cuerpos …

Llamamos a estos Asesinos del Metabolismo, y hay 3 de ellos.

Al solucionar estos Metabolism Killers, y tomar algunas acciones simples para devolver su metabolismo a sus condiciones de trabajo adecuadas …

Puede sentirse mejor y comenzar a obtener los resultados de pérdida de peso que está buscando.

Creé un cuestionario rápido (alrededor de 30 segundos) para ayudarte a descubrir tu asesino de metabolismo # 1 y para decirte cómo solucionarlo.

¿Cuál es tu asesino de metabolismo # 1?

Si ve que un artículo es graso, no lo coma.

Es realmente así de simple.

El ejemplo obvio, al menos en mi parte del mundo, es el atún enlatado. Puede obtenerlo de dos maneras: envasado en aceite de oliva o envasado en agua. Cometí el error de comprar atún empacado en aceite una vez. La textura garantizaba que comprobé cada una de las latas que he comprado desde entonces (y eso fue probablemente hace veinte años).

Puede ser un poco más difícil si está en un restaurante, pero creo que en tales casos tiene justificación para preguntarle al camarero sobre los detalles de la preparación para un plato dado. (Si no se siente cómodo haciéndolo, y muchas personas lo están, busque cosas a la parrilla, que es más probable que sean menos grasosas que las fritas).

[pregunta como se hizo: “Estoy gordo. ¿Cómo puedo evitar comer productos grasos? “]