Hmmm …… “Prueba de Psych” para una condición fisiológica? No sé sobre eso. El método normal es una biopsia muscular. Esto implica usar una aguja para extraer un “tapón” de tejido muscular de un área determinada. Doloroso…
Se entiende (aunque muchos en el campo del culturismo nunca mencionan esto …) que si tienes un alto porcentaje de fibra de contracción lenta, NO tendrás éxito en “culturismo”.
Mi consejo habitual es elegir un programa de culturismo básico y sólido como el de Bodybuilding.com:
Programa de culturismo para principiantes – ¡Una introducción paso a paso al juego Iron!
Y pruébalo por seis meses. Tome medidas cuidadosas de todas las dimensiones principales de sus extremidades, flexionadas y sin flexionar, antes de comenzar. Asegúrate de comer suficiente proteína de alta calidad.
Si estás mostrando un buen progreso en seis meses, eres oro. Si no … Es probable que no lo haga. Seguramente se fortalecerá, pero es muy probable que no logre mucho en cuanto a la hipertrofia.
