¿Por qué las personas antes gordas se vuelven tan insoportables una vez que se ponen en forma?

El hecho de que “se pongan en forma” no significa que no tengan más problemas con la comida y la autoimagen. Antes las personas gordas están aterrorizadas de que recuperen el peso que perdieron. Pueden volverse rígidos respecto a sus “reglas” de alimentación y ejercicio para evitar rebotes y se sienten tentados cuando otras personas comen lo que no pueden. El miedo nunca desaparece. Una persona anteriormente obesa lo dijo bien. “Siento que solo soy una hamburguesa con queso para recuperar todo”.

También he escuchado de gente ex gorda que nunca pierden el resentimiento que sienten por ser tan maltratados cuando están gordos. Esto es particularmente cierto con respecto a las personas que antes los molestaban y ahora quieren salir con ellos. El hecho de que hayan perdido peso no significa que se hayan unido al club de “bota sobre personas gordas”.

Las personas que antes eran gordas también están enojadas con las personas que las alientan a volver a los alimentos que las engordaban o que las desanimaban de sus esfuerzos por perder peso. Esto sucede con demasiada frecuencia, incluso de amigos, familiares, novios o novias. Es por eso que antes las personas gordas a menudo forman nuevas amistades y renuncian a las viejas. Muchos antiguos amigos fueron, conscientemente o no, habilitadores de su obesidad y no apoyaron sus dietas. A menudo dicen (y dijeron, mientras trataban de perder peso): “Me gustabas más de lo que eras”. ¡No fue útil!

¿Cómo lidiar con una persona que, en su opinión, es “insoportable”? Paciencia y apoyo para su esfuerzo por mantener el peso. No hables de su peso todo el tiempo. No les ofrezca alimentos poco saludables y diga que está bien que los coma ahora que han perdido peso. No esperes que se unan al club “Creo que las personas gordas son flojas”.

No tienes idea de lo que pasaron y todavía están pasando. No tienes idea de cuánto más difícil es para ellos mantener un peso normal de lo que es para ti o cómo esa lucha los afecta.

En casos personales, creo que depende de si la persona disfruta del ejercicio que hace. Por ejemplo, hace dos años yo era una bola de grasa, ahora tengo una constitución bastante buena, un poco viscosa, pero con abdominales marcados, bíceps y tríceps. Todos los ejercicios que hago son porque he querido, no porque alguien me obligue a hacerlo.

Oh, doy un paso más allá.

El día que empiezo una dieta, miro a personas medio pesadas como yo y pienso “bueno, estoy en esta dieta y pronto seré una máquina delgada, mientras ese pobre vagabundo no hace sentadillas”

Ahora, a veces pierdo algunas libras en dietas, realmente he encontrado que los cambios en la vida en el enfoque nutricional son más efectivos y he dejado caer más de 30 de los 60 que debería arrojar en los últimos años.

No sé por qué siempre he hecho este día una evaluación de los demás, tal vez es una proyección de éxito en la pérdida de peso, que puede o no ser útil, pero creo que lo hago, y me sorprendo con lo ridículo que algunos de mis las comparaciones son, así que debe ser de alguna extraña forma en que nuestro cerebro procesa la información, por lo que no podemos confiar en nosotros mismos, nunca, nunca. No por un minuto.

Un sentido de orgullo y logro.

Combinado con el temor de que la mejora no dure …