Hay varias formas, propósitos y metas dentro del ayuno.
Ayunar significa no consumir sustento por un período de tiempo. Las motivaciones varían, también lo harán los medios y los beneficios varían en proporción a su uso adecuado. Como motivación puede ser la curación profunda que tiene lugar, los aspectos espirituales o el beneficio más superficial de perder peso.
El ayuno intermitente, en un lado, significa omitir el desayuno o puede significar que usted come 3 días a la semana, se toma un día libre y luego come nuevamente 3 días.
Luego están los jugos ( que no son realmente en ayunas) ya que generalmente se hacen como una restricción dietética de la ingesta calórica, donde las bebidas ricas en nutrientes o batidos se consumen en lugar de las comidas para facilitar la digestión y la absorción.
True ayunos de agua , son los más extenuantes dependiendo de la duración del ayuno. Como esto implica descanso, mediación y una dieta adecuada precedente y posterior rápido para obtener el mayor beneficio. Te deseo lo mejor para alcanzar tu objetivo.
L & L
