¿Cuánta grasa puede perder alguien durante el ayuno del Ramadán? Y es saludable?

Comprender de mis compañeros musulmanes (es decir, amigos típicamente malayos), solo 1 de cada 10 pierde peso real.

Las comidas se sirven antes del amanecer, llamadas suhoor, y después del atardecer, se llaman iftar, y se comen con la familia o con la comunidad local. Tradicionalmente, las comidas consisten en solo un trozo de pan (o simplemente un alimento básico simple) y una taza de té (o algún otro líquido). El Ramadán en el pasado realmente prueba la disciplina y el compromiso con la dieta.

Con la mordernización, sin embargo, ahora el Ramadán se ha transformado en un festival bastante peculiar, en lugar de una prueba de resistencia y compromiso.

Las personas Festejan todas las noches después de romper rápido, y eso hace que las personas ganen grasa en lugar de perder peso.

Por lo tanto, en lugar de la cantidad de grasa que perderá, preferiría decir cuánto ganará peso después del Ramadán.

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La sensación de ayuno no es perder peso, incluso cuando a veces puede ser un buen efecto secundario para algunas personas.

El Corán menciona en Surah Baqarah capítulo 2 versículo 183:

“¡Oh, vosotros que creéis! Se te prescribe el ayuno tal como fue prescrito a aquellos que te precedieron, para que puedas (aprender) la autocontención “.

Los psicólogos dicen que si puedes controlar tu apetito, puedes controlar casi todos tus deseos. El Corán correctamente menciona que el ayuno te ayuda a aprender la autocontención, es decir, al controlar tus deseos.

Junto con el ayuno durante el mes sagrado de Ramadán, muchos musulmanes hacen buenas obras como la caridad, ayudar a los pobres, etc., que más tarde se convierten en parte de su actividad rutinaria en sus vidas.

En el mes sagrado de Ramadán, además del ayuno, la persona tiende a ser más piadosa, lo que ayuda a superar muchos males. Si una persona puede abstenerse de fumar cigarrillos desde el amanecer hasta el anochecer en Ramadán, también puede abstenerse de fumar cigarrillos desde la cuna hasta la tumba. Fumar está prohibido en el Islam. Si una persona puede abstenerse de beber alcohol desde el amanecer hasta el anochecer, también puede abstenerse de beber alcohol desde la cuna hasta la tumba. Todos los estupefacientes están prohibidos en el Islam.

Cada máquina requiere un servicio regular. Damos servicio a nuestro automóvil o motocicleta una vez cada 3 o 4 meses. Cuanto más complicada es una máquina, más es el requisito para el servicio.

Si me permites llamar al ser humano una máquina, diría que es la máquina más complicada de la faz de la tierra. ¿No crees que requiere servicio? Según mi opinión, el ayuno durante el mes de Ramadán es el servicio anual del cuerpo y el espíritu humanos, es decir, una vez al año durante un mes completo.

Durante el ayuno, los musulmanes se abstienen de comer, beber, etc. desde el amanecer hasta el anochecer. Durante el ayuno, muchos órganos del cuerpo descansan, lo cual es importante para su buena salud.

a. Aumenta la absorción intestinal: el ayuno aumenta la absorción intestinal.

segundo. Disminuye el colesterol: El ayuno también reduce el nivel de colesterol que previene varias enfermedades cardiovasculares.

Según mi experiencia, muchos musulmanes parecen no perder peso durante el Ramadán. El ayuno durante el día durante un período de tiempo tan largo ralentiza el metabolismo. Cuando termina el ayuno, muchas personas se atiborran del ansia largamente esperada y luego se van a dormir, lo que evita la pérdida de peso. Antes de que el ayuno comience de nuevo, la mayoría de las personas se contentan con saber que no tendrán comida por un tiempo. Eso y combinado con tomar el día lentamente para evitar tener demasiada hambre o sed.

Supongo que es posible si comienza y rompe su ayuno con alimentos saludables y mucha agua, puede perder algo de peso, pero probablemente no sea demasiado cómodo durante el día sin comida.

La mayoría de las personas aumenta de peso durante el Ramadán … Nos abstenemos de la luz del día hasta el anochecer, pero nos deleitamos con mucha comida durante la noche …