¿Qué pasa si comes demasiado sodio?

Cualquiera que coma incluso una pequeña cantidad de sodio tiene grandes problemas …
Sodio, Na, es un metal del grupo I (alcalino), que es altamente reactivo con el agua. Si ingiere un trozo, probablemente explotaría a partir del gas de hidrógeno generado por la escisión del H2O, antes de que la toxicidad del metal lo matara.

“Elemento químico, símbolo: Na, número atómico: 11 y peso atómico 22,9898. Es un metal blando, reactivo y con un bajo punto de fusión, con una densidad relativa de 0,97 a 20ºC (68ºF). Desde el punto de vista comercial, el sodio es el más importante de todos los metales alcalinos.
El sodio reacciona rápidamente con agua, y también con nieve y hielo, para producir hidróxido de sodio e hidrógeno. “ Propiedades químicas, efectos sobre la salud y el medio ambiente

¿Te gusta eso?

Demasiado sodio o hipernatremia simplemente significa mayores niveles de sodio en la sangre. Esta condición surge particularmente debido a la deshidratación en el cuerpo.

Los riñones regulan la concentración de sodio en el cuerpo. Para hacer frente al exceso de sodio, los riñones producen más orina lo que conduce a la deshidratación.

Pero el exceso de sodio es problemático. Como resultado de esto, los altos niveles de sodio en la sangre eliminan el agua de las células.

Esto puede dañar las paredes celulares y, a su vez, crear problemas cardíacos masivos.

Esto sucede porque el sodio excesivo aumenta la presión sanguínea, lo que aumenta el trabajo del corazón y, por lo tanto, lo agota.

Las repercusiones pueden ser un ataque al corazón o un derrame cerebral.

La inmoderación de sodio en los alimentos puede tener serias implicaciones. El consumo excesivo de sodio tiene estos efectos secundarios en el cuerpo:

  • Hipertensión
  • Ataque al corazón
  • Carrera
  • Insuficiencia cardíaca
  • Osteoporosis
  • Problemas de riñon
  • Cáncer
  • Aumento de la presión sanguínea

Demasiados síntomas de sodio

Te escabulles en el laboratorio de química de tu escuela secundaria por la noche. Al lado del salón de clases hay un vestidor. Tiene un fregadero y armarios llenos de productos químicos. Enciende las luces y abre el armario, buscando un pequeño recipiente lleno de aceite y metal:

Usted sostiene el contenedor en su mano. Nadie te ha detenido tan lejos, y no vas a detenerte. ¿Qué pasaría si lo comiera? Se pone un par de guantes y abre el sodio.

Sacas un cuchillo, es lo suficientemente suave para cortar sin demasiados problemas. Al cortar la superficie del metal, ahora expuesto al aire, comienza a oxidarse formando una capa gris oscura. Lo levanta, lo pone en su boca y comienza a masticar.

Tan pronto como toca tu saliva comienza a reaccionar. El calor quema la lengua, los dientes y la boca, pero estás decidido. Continúa masticando, aumentando el área de la superficie que reacciona con la boca. Si ha llegado lo suficientemente lejos como para tragar, provocará quemaduras en su esófago. Usted está hospitalizado por el daño interno que ha causado usted mismo. Puedes vivir o no, y probablemente hayas perdido bastantes dientes.

Oh, ¿te refieres al cloruro de sodio?

Editar: Gracias a los comentaristas que señalan que el cloruro de sodio no es el único compuesto que proporciona sodio en la dieta. Creo que el remate es más divertido de esta manera, que es la única razón por la que lo guardé. Me disculpo por la inexactitud.

Editar: después de varios meses de publicar esta respuesta, Quora decidió colapsarla. Aquí hay una lección de la biología de la escuela secundaria para complacer a los dioses de Quora:

Los iones de sodio son moléculas cargadas. Esto resulta en algunos fenómenos interesantes (e importantes) en el cuerpo humano:

  • La ligera polaridad del agua significa que se forma conchas alrededor de los iones de sodio.
  • Las células tienen una membrana lipídica que mantiene el sodio afuera (sin puertas especiales para dejarlo entrar).

Cuando comes sodio, ingresa a tu torrente sanguíneo antes de que entre a tus células. Y como el agua le gusta moverse hacia una solución con más sodio, el agua sale de sus células, por lo que comienzan a verse como en la imagen de la izquierda:

No sé si su cifra de 4g / día es demasiado sodio o no. Pero eso es esencialmente lo que sucede cuando comes demasiado.

Creo que todos estaríamos de acuerdo en que comer sodio puro es una forma mucho más interesante de salir.

Consumir demasiado sodio puede elevar su presión arterial.

La forma más frecuente de sodio en la dieta es el cloruro de sodio, el ingrediente en la sal común de mesa. El sodio ayuda a controlar la presión arterial y el volumen de sangre, y sus nervios y músculos necesitan sodio para funcionar correctamente. Sin embargo, una dieta que incluya cantidades excesivas de sodio puede tener efectos perjudiciales para su salud. Estos efectos pueden afectar la función renal así como sus sistemas cardiovascular, digestivo y esquelético.

Efectos cardiovasculares

El consumo excesivo de sodio puede provocar presión arterial alta. Para algunas personas, el exceso de sodio conduce a la retención de líquidos en el cuerpo, y esto hace que el corazón tenga que trabajar más duro. Si su corazón tiene que bombear más fuerte, su presión arterial aumenta. El exceso de sodio en la dieta también puede aumentar su riesgo de insuficiencia cardíaca y accidente cerebrovascular. En un estudio publicado en la edición del 24 de noviembre de 2009 de la revista “BMJ”, los investigadores analizaron los resultados de los ensayos clínicos de los efectos cardiovasculares del sodio en la dieta y descubrieron que el exceso de sodio aumentaba significativamente el riesgo de accidente cerebrovascular.

Cáncer

Según un informe publicado por el Instituto Americano de Investigación del Cáncer y el Fondo Mundial de Investigación del Cáncer en noviembre de 2007, debe limitar su ingesta de alimentos salados y procesados ​​porque el exceso de ingesta de sal puede aumentar su riesgo de cáncer de estómago. Una razón de este elevado riesgo de cáncer es que demasiada sal puede dañar el revestimiento del estómago.

Efecto en los huesos

El consumo excesivo de sal conduce a un aumento en la cantidad de calcio que se pierde en la orina, según un informe emitido por la Universidad de Maine. La pérdida crónica de calcio de esta manera aumenta su riesgo de osteoporosis, una afección caracterizada por una masa ósea disminuida y huesos cada vez más frágiles. Reducir el consumo de sal puede ayudar a prevenir el agotamiento del suministro de calcio a sus huesos.

Efecto en los riñones

El consumo excesivo de sodio puede tener un impacto negativo en los riñones. De acuerdo con Berkeley Wellness, el aumento del nivel de calcio en la orina que acompaña a una ingesta elevada de sodio puede aumentar el riesgo de cálculos renales. Además, un exceso de sodio puede afectar el funcionamiento adecuado de los riñones, y la presión arterial alta, que puede deberse a un exceso de sodio, es la principal causa de insuficiencia renal.

La sal dietética le proporciona a su cuerpo sodio, que es esencial para la vida. Aunque es necesario consumir sodio en cantidades apropiadas, cuando ingiere demasiado, puede causar un desequilibrio grave en su cuerpo, lo que aumenta el riesgo de varios problemas médicos potencialmente graves.

También en un artículo que leí, si consumes grandes cantidades de sodio, es posible que tus riñones no sean capaces de manejar todo el exceso, permitiendo que quede demasiado sodio en tu cuerpo. Esto puede causar varios problemas que aumentan el riesgo de trastornos graves como 1. enfermedades cardíacas, accidente cerebrovascular, presión arterial alta y muchos más. Aquí está el artículo si desea obtener más información Peligros médicos de demasiado sodio

La forma más común de sodio en la dieta es el cloruro de sodio, el componente de la sal común de mesa. El sodio ayuda a controlar el estrés en la sangre y la cantidad de sangre, y sus tejidos nerviosos y musculares necesitan sodio para que usted tenga las características adecuadas. sin embargo, un plan alimenticio que consiste en cantidades desmesuradas de sodio también podría tener resultados peligrosos en su estado físico. ingerir una cantidad excesiva de sodio también puede provocar un estrés sanguíneo excesivo. Para algunos humanos, el exceso de sodio conduce a la retención de líquidos en el cuerpo, y esto hace que el corazón sea más difícil para las pinturas. en caso de que su corazón tenga que bombear más difícil, su presión sanguínea aumenta. el sodio nutricional adicional también puede aumentar su riesgo de insuficiencia cardíaca coronaria y accidente cerebrovascular. En un examen publicado en el 24 de noviembre de 2009, problema de la revista “BMJ”, los investigadores analizaron los resultados de los ensayos clínicos de las consecuencias cardiovasculares del sodio en la dieta y descubrieron que el exceso de sodio aumentaba considerablemente el riesgo de accidente cerebrovascular.

Si estás hablando de sal de mesa, ¡tengo experiencia directa! Cuando era un joven adolescente, comí una cucharada llena de sal, solo para ver qué pasaría.

Tiene un horrible descenso. Solía ​​nadar en el océano y estaba familiarizado con la ingestión de agua salada, y esto era cien veces peor.

Comencé a sentirme mal. Mi estómago se revolvió. Mi garganta estaba ardiendo. Mi corazón comenzó a latir tan fuerte que lo sentí en todo mi cuerpo, y me dieron temblores. Me sentí sobrecalentado.

Pensé que iba a morir. En años posteriores desarrollé el trastorno de ansiedad, y me sentí muy similar a un ataque de pánico.

Nunca lo volví a hacer, y desde entonces he intentado controlar mi ingesta de sal. Mi padre tenía hipertensión, por lo que siempre ha sido una preocupación.

Cuando consumes demasiado sodio en tu dieta, tu cuerpo contiene agua adicional. Esto se debe a que los riñones, que filtran los desechos de la sangre, mantienen una proporción especial de electrolitos, como el sodio y el potasio, en el agua.

Más sal en la dieta significa que los riñones mantienen más agua en el sistema. Eso puede tener muchos efectos indeseables, como edema (hinchazón en lugares como las manos, los brazos, los pies, los tobillos y las piernas); más líquido en general significa más sangre circulando a través de las venas y arterias. Con el tiempo, eso hace que se pongan rígidos, lo que puede provocar presión arterial alta e hipertensión.

Tengo tendencia a la hipotensión, así que tengo que suplementar mi ingesta de sal. Si me pongo un poco entusiasmado, me da sed, y si realmente me he excedido, tengo náuseas y mi corazón se acelera un poco. Pero eso involucra varias cucharaditas de sal a la vez … He aprendido a distribuir mis dosis, incluso si estoy sudado y necesito una recarga.

A largo plazo, tener más sodio de lo que necesita puede elevar su presión arterial, pero estudios recientes indican que la mayoría de las personas no necesitan reducir el sodio a un nivel cercano al recomendado actualmente para los pacientes cardíacos.

Esto ha sido estudiado ampliamente. Los iones de sodio se acumulan en concentración causando que se acumule una carga diferencial a través de las membranas dérmicas exteriores. Dado que las membranas dérmicas contienen un compuesto muy similar al semen humano, provoca un nacimiento espontáneo en la piel. La piel de la víctima desarrolla una gruesa capa de líquido embrionario capaz de soportar múltiples fetos, con el resultado de lo siguiente. Advertencia, imagen gráfica.

Los riñones expulsan el exceso de sodio para mantener una sangre sana. Hasta que hayas comido demasiado, saldrá en la orina. En algún punto, incluso ese mecanismo ya no puede ayudar.

El punto donde el mecanismo renal deja de funcionar depende de otros problemas dietéticos. El carbing bajo reduce la retención del agua utilizada para disolver carbohidratos de glucógeno almacenados, por lo que carbos bajos están bien con más sal. El bajo contenido de grasa aumenta la retención del agua utilizada para disolver los carbohidratos de glucógeno almacenados, por lo que los bajos en grasa necesitan evitar el exceso de sal. Hay otras maneras de efectuar la retención de agua que tienen implicaciones similares.

Tus riñones sufrirían.

Demasiado sodio puede hacer que retenga agua en su cuerpo, haciendo que se sienta hinchado y deshidratado al mismo tiempo.

Las personas con riñones enfermos deben evitar el consumo de sodio ya que esto agrava su condición.

El sodio es muy importante para su cuerpo porque desempeña un papel importante en el control de la presión arterial y el volumen. Sus nervios y músculos necesitan sodio para funcionar a la perfección. Pero comer cantidades excesivas de sodio puede tener un efecto nocivo en su salud. Como resultado, un mal efecto puede afectar la función renal así como también su.

El consumo excesivo de sodio puede provocar presión arterial alta. Para algunas personas, el exceso de sodio conduce a la retención de líquidos en el cuerpo, y esto hace que el corazón tenga que trabajar más duro. Si su corazón tiene que bombear más fuerte, su presión arterial aumenta. El exceso de sodio en la dieta también puede aumentar su riesgo de insuficiencia cardíaca y accidente cerebrovascular.

Ver 6 Sodio y Cloruro para más detalles.

Tengo una historia para esto. Esto no fue sodio durante mucho tiempo, esto fue como un puñado en una sola sesión. Creo que me atreví a hacerlo. Básicamente, después de comerlo, vomité. El cuerpo es extremadamente bueno para reconocer y expulsar toxinas.

Ahora, si come una porción lo suficientemente pequeña para estar segura, el sodio causará deshidratación y elevará la presión arterial.

El consumo excesivo de sodio puede provocar presión arterial alta. Para algunas personas, el exceso de sodio puede conducir a la retención de líquidos en el cuerpo, y esto hace que el corazón trabaje duro y funcione mejor. Si su corazón tiene que bombear más fuerte, su presión arterial se dispara. Demasiado sodio en la dieta puede afectar su corazón y provocar accidentes cerebrovasculares.

Como alguien que tiene linfodema, aparentemente puedo decir en minutos que he comido demasiada sal si como algo como chile enlatado o papas fritas. Los estadounidenses (de los que soy uno) comen demasiada sal. Mi resultado es dolor, ampollas y llagas que lloran líquido linfático y se niegan a sanar.

El sodio aumenta la presión arterial también conocida como hipertensión. Por lo tanto, se recomienda a los pacientes evitar la sal todo el tiempo. O tome menos ingesta de sal en los alimentos.

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Nada bueno, seguro.

Los primeros síntomas serían una presión arterial más alta y retención de agua, por lo que estaría hinchado.

No lo hagas, en serio.