Hola, no necesitas comer solo plátanos, de ninguna manera.
Quizás la confusión surgió porque eso es lo que hice, pero tenía una razón muy específica para comer solo plátanos. Cuando empecé a tener problemas sufría de colitis, un trastorno intestinal grave, y tuve que adaptar mi programa para que se adapte a esa enfermedad.
La mayoría de las personas encuentran que las bananas maduras tienen un efecto muy estabilizador para su sistema digestivo, por lo que se las suele alimentar a los bebés enfermos, a los ancianos y a los muy enfermos. Quería tener una dieta simple que lo tomara con calma en mi sistema, y funcionó muy bien. En un mes, la mayoría de mis síntomas desaparecieron.
Sin embargo, no hay una razón específica para que usted se quede solo con los plátanos si está sano, y nadie debería creer que los plátanos son “medicamentos”. Solo el cuerpo puede curarse a sí mismo, y diferentes alimentos solo proporcionan diferentes paquetes nutricionales
y digestibilidad.
Hay tantas frutas increíbles para disfrutar, y no hay ninguna razón para restringirse. Puede disfrutar rastreando algunas frutas realmente exóticas para un regalo especial.
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Intento enfatizar la variedad para todos mis clientes de coaching
y, a la larga, desea comer una gran variedad de frutas y verduras crudas para asegurarse de obtener los nutrientes adecuados.
Sin embargo, las bananas están repletas de vitaminas y minerales, y siempre que seamos conscientes de que solo se trata de una medida temporal, no hay nada malo en comer solo plátanos durante un mes. La persona occidental promedio terminaría un mes comiendo solo plátanos mejor nutritivamente de lo que comenzaron, sin duda.
Algunos nuevos foodists crudos también se sienten cómodos con la exactitud de una dieta regimentada cuando recién comienzan. Esto también les permite
prevenir los antojos.
Otros intentan monoear plátanos u otra fruta, como una forma de simplificar su dieta temporalmente, o porque algo no está del todo bien con su salud.
En resumen, no, no sugiero que los nuevos foodists crudos solo coman plátanos, pero tampoco es probable que les haga daño.
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