Ellos creen que el hype y los avales de celebridades. Están buscando la solución perfecta y no quieren cambiar demasiado sus hábitos. Creen en una píldora o dieta milagrosa que disolverá mágicamente la grasa y solucionará el problema.
La realidad es que la “dieta” no se trata de perder peso, sino que se considera una actividad diaria de rutina. Todos tienen una dieta de alimentos que comen. Algunas personas tienen una variedad de alimentos, algunas personas limitan los tipos de alimentos, pero todo es una forma de dieta.
dieta
Dīət /
sustantivo
- 1) los tipos de alimentos que una persona, animal o comunidad come habitualmente) sinónimos de “dieta vegetariana”: selección de alimentos, alimentos, productos alimenticios;
- 2. Un curso especial de comida al que uno se restringe, ya sea para perder peso o por razones médicas. “Me voy a la dieta ”
verbo
- 1. Restringir a sí mismo a pequeñas cantidades o tipos especiales de alimentos para perder peso. “Es difícil de dieta” sinónimos: estar a dieta, comer con moderación;
Solo hemos comenzado a pensar en esa palabra como pérdida de peso en el último siglo. Se ha convertido en una palabra indirecta que significa todo, desde una vida saludable hasta exclusiones de grupos de alimentos. La primera definición es la más correcta, y creo que es una mejor manera de ver los alimentos. La comida es energía, y también es saludable. El equilibrio y la moderación con el ejercicio siguen siendo la mejor manera de aprovechar todos los beneficios de los alimentos, sin sentir que necesita restringir ciertos alimentos. Obviamente, hay personas con problemas de salud que requieren restricciones. La enfermedad celíaca, las alergias, un metabolismo que no procesa ciertos nutrientes de la manera correcta, son todos problemas reales, pero esos no se aplican a la mayoría.
Solo puedo adivinar las razones por las que algunas personas creen que una moda ayuda, ya que no puedo leer las mentes. Las modas en los alimentos, al igual que las tendencias de moda, cambian con mucha frecuencia. Lo que funciona para una persona no funcionará para otra, sin embargo, continúan buscando esa moda perfecta de “dieta”.
Ahora saldré de mi tribuna.