¿Qué comida es útil para los nervios?

Se sugiere, en estos casos, que día a día devore alimentos ricos en magnesio, por ejemplo,

Cacao: el chocolate negro tiene apenas 500 mg de magnesio por cada 3.5 onzas.

Verduras verdes verdes: acelga, lechuga, espinaca.

Producto natural: Plátano, albaricoque, aguacate, melón, ciruela.

Frutos secos: almendras, anacardos, avellanas, nueces.