Los 8 mejores alimentos no saludables
1. Refrescos
Soda contiene una carga gigante de azúcar, cafeína, sal y conservantes. Además, solo los refrescos le dan sed y hambre, pero empeoran por la gran cantidad de sal, mientras acaba de ingerir una gran cantidad de azúcar.
2. Donuts
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Alto en grasas y por lo tanto alto en calorías. Un excedente en calorías inútiles sin ningún valor agregado.
3. Fría
El único snack bar los hace aún más insalubres que el otro, dependiendo del tipo de grasa en la que se fríen. Algunas barras de refrigerio todavía se fríen en grasas trans. Estas son grasas insaturadas hidrogenadas de fábrica y contribuyen a un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.
4. Perritos calientes
Alto en sal, nitritos y nitratos. Estos se agregan para hacer, entre otros, una salchicha de vida útil más larga. Los nitritos también aseguran que hay menos oxígeno en la sangre que se puede absorber, lo que puede afectar a los bebés y niños pequeños a problemas respiratorios.
5. Chips
Alto contenido de grasa y sal Puede ser difícil dejar de comer para que ingiera una enorme sobredosis de sal, conservantes y grasas.
6. barras de caramelo
Las barras de caramelo son un tipo de azúcar y veneno sin ningún valor agregado en nutrientes. Si desea comer bocadillos, elija una alternativa más saludable.
7. Comida rápida ciudadanos
La hamburguesa promedio que compra en un restaurante de comida rápida es rápidamente de 600 a 1000 calorías. Quemar 1000 calorías si llevo más de una hora corriendo a una velocidad promedio de 14 kmpu. Además, están las calorías en las hamburguesas en gran parte de grasa, sal y azúcar. La mitad de la cantidad diaria de calorías por día casi sin ningún valor agregado.
8. tocino
Bacon no es realmente una carne con un 65% de grasa animal. 2 tiras de tocino contienen 120 kcal de los cuales 10 gramos de grasa (90 calorías). Además, el juego también contiene mucha sal, nitritos y nitratos.
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