Mi respuesta es diferente de las otras, en el sentido de que una persona delgada constitucional tendrá grandes dificultades, a veces insuperables, para engordar.
Estoy de acuerdo con el balance calórico positivo y la ganancia de peso consiguiente, pero, como noté muchas veces en mi propio caso, si trato de comer más e ingerir más calorías, en cierto punto, perderé el apetito y reduciré drásticamente la cantidad de calorías. calorías.
Este mecanismo homeostático es parte del llamado termostato de lipostato o peso corporal, regido por el hipocampo, con sus puntos de referencia o puntos de asentamiento.
El aspecto científico está bien descrito por Stephen Guyenet en su libro “El cerebro hambriento”.
Una forma en la que noté que puedo ganar 2 o 3 kilos de grasa es permanecer mucho tiempo en la cama o en una postura sentada. eso sucedió dos veces en los últimos años después de las lesiones. No gané mucho y cuando reanudé mis actividades normales perdí esa grasa.
