Cómo obtener grasa corporal en diferentes partes del cuerpo y no solo en mi estómago

El crecimiento muscular, hacer entrenamiento con pesas, aislar los grupos musculares que se encuentran dentro del área de preocupación. Resuélvalos, a su debido tiempo la grasa desaparecerá dejando atrás principalmente los músculos y la piel.

Gracias por el A2A, pero esto está lejos de mis áreas de interés o experiencia.

Siento una agenda oculta en esto. ¿Por qué demonios querrías engordar en tu pecho y brazos? No entiendo y tengo la impresión de que algo falta en esta narrativa.

A menos que sea anoréxica, la grasa corporal extra rara vez se desea.

A falta de cirugía, no puede volver a distribuir las células grasas. En su mayor parte, están donde están, moderados por género, cambios en los niveles hormonales y envejecimiento.

Las dos cosas que puede controlar, que afectarán las células de grasa generalmente, aunque no específicamente la distribución, son el ejercicio y la dieta.

Tienes depósitos de grasa en todo tu cuerpo.

Lamentablemente, puede apuntar a un área específica para ganar o perder grasa.

Puede aumentar el tamaño del músculo que se encuentra debajo haciendo que los brazos y el pecho sean más grandes con el entrenamiento de resistencia.

No puedes controlar a dónde va tu grasa. No hay forma en absoluto.

Puedes tratar de obtener un volumen muscular en tus brazos trabajando, pero eso es todo.

En términos generales, si eres delgado y quieres peso, puedes:

  1. Coma más y no haga nada, y terminará con grasa flaca (barriga y tetas grandes, pero flaco todo el resto (
  2. Ejercitarse y comer más proteínas y grasas: crecerá en tamaño según el volumen muscular.

Usted no tiene control sobre cómo se distribuye la grasa.