¿Hay beneficios para la salud al usar una licuadora en lugar de masticar mi comida?

No, es al revés.

La digestión comienza en la boca, tanto mecánica, que utiliza los dientes, la lengua y los músculos de la mandíbula, y también química, con la liberación de enzimas de las glándulas salivales para digerir los componentes de los alimentos.

Cuando cambia a una dieta líquida, nada de eso tiene lugar, lo cual no es bueno a largo plazo.

Y eso es solo en la boca. Si comes alimentos, tu estómago también revuelve la comida para digerirla mecánicamente, y los ácidos y las enzimas la descomponen aún más física y químicamente. Pero con batidos, le está dando a su estómago alimentos parcialmente digeridos, y de nuevo, si lo hizo durante mucho tiempo, puede llevar a la atrofia de glándulas, órganos y músculos especializados.

¿Qué pasaría si dejaras de usar tus piernas por completo? En 10 años serán reducidos a palos.

Haz lo que te proponga la naturaleza, mastica tu comida, mastica lenta y completamente, luego traga. Masticar también libera enzimas y hormonas en el estómago y el intestino delgado con anticipación mucho antes de que la comida llegue al estómago. Eso no sucederá si bebes tu comida.

Para las enzimas liberadas durante la digestión, ver:

Enzima digestiva – Wikipedia

Y esto explicará mi punto más adelante:

4 razones por las que debes comer en lugar de beber tu comida

7 razones por las que es importante masticar tu comida

¿Estamos bebiendo licuados todo mal? Preguntamos a un experto

Masticando los beneficios de los batidos

Comer y beber calorías: ¿cuál es la diferencia? – Avena salvaje

Por qué los comedores lentos pueden quemar más calorías

No, un profesor de la Universidad de los Países Bajos dijo que estaba en un hogar de ancianos donde se les mezclaba la comida a muchas personas mayores. Y él los vio contraer demencia. Los músculos masticadores pasan su sangre por los mismos vasos que el cerebro. Entonces, cuando no mastican, menos sangre va a su cerebro y su demencia se está deteriorando. 🙂

No. La digestión comienza con la masticación. Mastica tu comida.