¿Conoces un ejercicio que sea fácil para una persona pesada pero difícil para uno más liviano?

Persona de gran peso puede realizar ejercicios compuestos más fácilmente que una persona de peso ligero. Los ejercicios de aislamiento pueden ser realizados tanto por personas de gran peso como por personas de poco peso

Ejercicios compuestos: un ejercicio compuesto es cualquier ejercicio que involucra el uso de más de un grupo muscular principal a la vez. Típicamente, hay un grupo muscular más grande que termina haciendo la mayoría del trabajo, y luego uno o más grupos musculares más pequeños que se reclutan de manera secundaria.

Ejemplo: sentadillas, elevaciones muertas, prensa de hombro en la parte superior y planas, inclinadas o en declive.

Ejercicios de aislamiento: un ejercicio de aislamiento es cualquier ejercicio en el que solo un grupo muscular importante está entrenado por sí mismo. Típicamente, el movimiento se realiza de tal manera que se evita el uso de todos los otros grupos musculares, lo que deja a un grupo muscular aislado y capaz de hacer todo el trabajo.

Ejemplo: Biceps Curls, Lateral Raises o Front Raises y Flat, Incline o Decline Flyes

Ejercicios de piernas

Los ejercicios de piernas son comparativamente difíciles para las personas de poco peso en comparación con las personas de gran peso.

Y también pesado y ligero no es una categoría que realmente existe. Como la persona pesada no siempre significa más fuerte o liviana, no siempre significa más débil.

La persona pesada puede ser muscular o puede ser grasosa en tal caso, si el pesado es muscular, obviamente levantará más peso que el más ligero. Pero eso si es graso, entonces es difícil para él levantar peso pesado.

Luego, si todos los factores como el tiempo, la experiencia, etc., permanecen iguales o constantes, entonces, no en todos los casos, pero los ejercicios de piernas se hacen más fácilmente por uno más pesado en comparación con el más ligero. Pero no es necesario

No existen tales ejercicios que puedan considerarse fáciles o difíciles sobre la base de los pesos.

En la última experiencia, el tiempo y la dedicación es el factor que afecta su ejercicio.

¿Persona pesada? Depende de lo pesado que sea, en su percepción.

Si me preguntas, si te estás refiriendo a un individuo que es pesado con poca grasa y más músculos, entonces debería ser capaz de levantar más pesos pesados ​​que comparativamente con el más ligero.