¿Qué prescripción de dieta y ejercicio se le debe dar a una mujer con altos niveles de FSH?

Es aconsejable hablar con un ginecólogo sobre problemas como los relacionados con las hormonas. Los vegetales verdes, las algas marinas y los alimentos antioxidantes generalmente mejoran la salud de la fertilidad de las mujeres. El hierro y la vitamina E son generalmente importantes para el desarrollo de un huevo sano. Las hierbas Shatavari, Vitex, Dong Quai y Rehmannia son hierbas ayurvédicas populares que se utilizan para tratar la mala calidad del huevo. Un estudio de Harvard descubrió que el reemplazo de 25 gramos de proteína animal con 25 gramos de proteína vegetal reduciría el riesgo de infertilidad ovulatoria en un 50%.