Asumiendo que no hay nada patológicamente o médicamente incorrecto en músculos o huesos que prohíban la función normal (tumores, defectos congénitos, afecciones neurológicas, fase aguda de lesiones, escoliosis severa, etc.), una causa poco reconocida de dolor muscular y rigidez es la Amnesia Sensorial del Motor (SMA) ), donde la comunicación del cerebro con varios músculos ya no funciona correctamente (debido a una variedad de causas), lo que resulta en dolor, rigidez y falta de amplitud de movimiento.
¿Tienes dolor? Tal vez es la amnesia sensorial del motor
Hanna Somatics Education (HSE) es una serie de movimientos suaves que pueden revertir la SMA. Hay muchos buenos sitios web que explican HSE (solo busque “hanna somatics”). Uno que me gusta especialmente es el sitio web de Martha Peterson Essential Somatics (Home).
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Una vez que Sensory Motor Amnesia ha sido tratada a través de Hanna Somatics Education, si los músculos de la espalda todavía necesitan ser fortalecidos, considere el entrenamiento de la Fundación, que fortalece toda la cadena posterior.
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