Frutas y agua antes y durante el ejercicio. Proteína magra y leche inmediatamente después del ejercicio.
¿Cuál es la mejor comida antes del ejercicio?
Supreme Content
¿Cuáles son las diferencias entre el ajo en polvo y los dientes de ajo?
¿Qué es una dieta de corte simple?
¿La carne blanca es más saludable que la carne roja?
Cómo obtener acceso a cantidades masivas de fruta orgánica y fresca barata o gratis
carbohidratos lentos, quiere algo que pueda durar y que lo mantenga lleno durante toda la sesión y le da energía.
More Interesting
¿La carne de órganos (hígado, riñones, etc.) es más saludable que la carne muscular?
Disfruto comiendo muchos mangos. ¿Qué dice acerca de mi cuerpo? ¿Es bueno o malo para mi salud?
¿Cuándo deberíamos comer alimentos ricos en grasa?
¿Qué pasará con mi cuerpo si no consumo alimentos durante 5 días?
¿Qué comida es buena para el bazo?
¿Cuáles son los beneficios de comer carne roja?
¿Cuáles son los beneficios de comer plátano con el estómago vacío?
