Depende Pero ahora vivimos días en un mundo extremadamente tóxico y deficiente en nutrientes. Hace más de 50 años, puedes obtener toda la vitamina A que necesitas en un día de un melocotón. Ahora se necesitan 25 duraznos.
A veces toma medidas extremas para combatir situaciones extremas. No creo que los suplementos sean extremos.
Las consecuencias pueden ser buenas o malas. Si hubiera tomado un suplemento de baja calidad, podría ser que haya evitado daños en su cuerpo. Si omite un suplemento de alta calidad de un nutriente del que es deficiant, su consecuencia podría ser una mala salud.
Si trabaja con un profesional que puede ayudarlo a identificar qué suplementos específicos necesita, entonces las consecuencias de no hablar de ellos podrían ser una salud relativamente pobre. Esto significaría que está omitiendo la marca, fórmula, contenido de nutrientes, etc. particular que es mejor para usted.
Si vas al supermercado y obtienes lo que está a la venta, desaconsejo. En este caso, la consecuencia es probablemente una mejor salud.
Y, por supuesto, coma muchos alimentos integrales frescos. En particular verduras y verduras de hoja verde. Sin alimentos frescos y enteros, los suplementos son inútiles.
