¿Qué piensas sobre las dietas?
Mi esposa es dietista, y hay algo que aprendí de ella, y el usuario de Quora, Craig Good, tiene un excelente artículo que dice lo mismo que aprendí de mi esposa.
Las dietas simplemente no funcionan.
Si hace dieta, pierde peso y luego vuelve a su forma “normal” de comer, recuperará el peso. Además, demasiadas dietas son solo modas que intentan ganar dinero, en lugar de ser científicamente sólidas.
Encuentre un estilo de alimentación que le brinde toda la nutrición que necesita, y es algo que podrá comer por el resto de su vida. No sienta que necesita cortar absolutamente cualquier alimento en particular. Comer una dieta generalmente saludable por el resto de tu vida será infinitamente mejor para ti que cualquier “dieta”.
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