¿Debo eliminar el azúcar de mi dieta por completo con el temor de tener diabetes y cegarme?

P: ¿Debo recortar por completo el azúcar de mi dieta si tengo diabetes y me estoy quedando ciego?

R: Sí, por supuesto, debería dejar de respirar para evitar el envejecimiento.

En primer lugar, la diabetes tipo 2 (el tipo más común) a menudo tiene que ver con su peso; dicho esto, nunca debe dejar de comer para tratar de perder peso y, por el contrario, nunca excederse para aumentar de peso (aunque la diabetes solo es causada por el sobrepeso)

Muchas personas viven por décadas con diabetes y nunca experimentan ceguera, con una dieta balanceada y saludable, un exámen regular y un análisis de sangre regular para controlar los niveles de azúcar en la sangre. Una persona puede vivir una vida plena con buena calidad.

Sus posibilidades de quedar ciego debido a la rentiopatía diabética no son particularmente altas, siempre y cuando siga los consejos médicos que le recomiendo.

Prácticamente todo es bueno para ti con moderación: lo mismo puede decirse del azúcar.

Espero que esto ayude…

-ASR

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• Ps. No soy un profesional médico, solo un adolescente con un gran interés en la biología.

Bueno, no puedes, porque morirás. Incluso las personas con diabetes necesitan azúcar, es por eso que toman insulina.

Comer azúcar no causa diabetes. Simplemente no lo hace. La diabetes es cuando su cuerpo tiene problemas para procesar azúcares, pero no está correlacionado con la cantidad de azúcar agregada que come. Por lo tanto, si elimina toda el azúcar agregada de su dieta, definitivamente puede tener diabetes, no está cambiando nada, acaba de encontrar algo divertido de lo que obsesionarse. Si realmente le temes a la diabetes, acude a tu médico para que te dé una buena idea de cómo te está yendo.

El mayor indicador de si tendrá o no diabetes son sus genes: ¿sus parientes consanguíneos tienen diabetes? Si no lo hacen, entonces POR FAVOR CALMA ABAJO. Si algunos lo hacen, entonces POR FAVOR CALMA ABAJO.

Voy a nivelarme contigo: la diabetes corre en mi familia, especialmente en el lado de mi padre. Mis padres tienen diabetes y mi papá acaba de ser puesto en un casting porque es un desastre andante. Su hermana tenía ambas piernas y un brazo amputado antes de su muerte. … pero son sesenta años de ser un riesgo biológico humano. Mi papá fumó durante cuarenta años y comió la dieta más repugnante que uno pueda imaginar, sin mencionar varias décadas de borracheras, ¡y él puede controlar su diabetes a través de medicamentos orales!

Sugiero fuertemente un terapeuta. O un doctor O ambos.

¿Debo eliminar el azúcar de mi dieta por completo con el temor de tener diabetes y cegarme?

* No soy médico, esta es solo mi opinión personal HAZ TU PROPIA INVESTIGACIÓN *

Creo que el azúcar es lo último de lo que debe preocuparse para evitar la diabetes. Las cosas más serias incluyen:

• Al tener sobrepeso (grasa) muchas personas creen que el factor clave que hace que la insulina se meta en sus células para controlar el azúcar en su cuerpo es la grasa, ¡así que disminuya la cantidad que consume de grasas!
• Al ser inactivo (no hacer ejercicio) haz tu mejor esfuerzo para al menos exceder al menos una hora completa todos los días, ya sea que sea fútbol itinerante, sea lo que sea.
• También*
• Reduzca su consumo de carbohidratos
• consumir azúcar a través de las frutas que es la mejor manera

El azúcar no es un alimento No tiene lugar en una dieta saludable. Encuentre la tabla del índice glucémico. Esos alimentos en la lista producen una respuesta a la glucosa y debes controlarlos porque también son “azucarados”. Todos los carbohidratos con alto índice glucémico deben restringirse con una dieta para diabéticos. En su lugar, opta por verduras y frutas con alto contenido de fibra, y todo lo que quieras no es comida chatarra. Muy pocos diabéticos que manejan su dieta quedan ciegos. La neuropatía es más común y puede ser el resultado de niveles bajos persistentes de B 12. La metformina bloquea B12, así que asegúrese de obtener suficiente si toma metformina.

Debería cortar la grasa drásticamente y cortar el azúcar de mesa, la miel, el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y las harinas refinadas. Es la grasa que causa la resistencia a la insulina. Granos enteros, vegetales y frutas están bien.

Eliminar el azúcar refinado de tu dieta siempre es algo bueno. En realidad, si es blanco y no es una coliflor, probablemente sea malo para ti. Puede reemplazar el azúcar con un sustituto de azúcar no fabricado, como la Stevia. Pero, recuerde, son los carbohidratos los que elevan los niveles de insulina, no solo el azúcar.

Probablemente la mejor dieta para un diabético o pre-diabético es la dieta cetogénica, que en pocas palabras, limita la producción de insulina.

Si realmente desea aprender cómo el cuerpo procesa los carbohidratos, las grasas y las proteínas, consulte “La dieta cetogénica” de Lyle McDonald. Probablemente uno de los libros mejor investigados (con notas al pie) sobre la dieta en el mundo.

Buena suerte.

No, pero pague las comidas procesadas y especialmente las bebidas que tienen forma de barrer el azúcar.