¿Qué pasa si no tengo ningún interés en ejercicios físicos?

Es posible que no esté motivado para la salud general y quizás para perder peso sin interés en una combinación de dieta y ejercicio físico.

He descubierto que esto no es un problema y que a todos no nos importan las mismas cosas o estamos motivados por las mismas cosas al mismo tiempo. Tal vez llegue el momento en que esté más motivado para el ejercicio físico sobre las cosas por las que está motivado hoy. Sería difícil estar en su mejor salud sin buenos hábitos en todas las áreas, incluido el sueño, la ingesta de agua, la dieta diaria y la actividad física. Tu tiempo puede venir en el futuro.

Mientras tanto, puede ampliar su interés en otras áreas. No dice su edad, pero diré que las edades de mediana a avanzada tienen más probabilidades de preocuparse por la salud y la longevidad.

Si no tiene ningún interés en el ejercicio, le recomendaría probar algo que está un poco “fuera”. Algunos ejemplos que a menudo son atractivos son la esgrima, ir a un parque de trampolines, hula hooping, aprender a bucear, etc. hay un montón de actividades divertidas que no se sienten exactamente como si estuvieras haciendo ejercicio, pero que son realmente buenas maneras de quemar calorías, obtener calce y construya sobre el músculo.

No significa nada en absoluto. Mucha gente en la tierra piensa lo mismo que tú. Pero ante todo tenga en cuenta que la aptitud física es demasiado importante en estos días. Si no está interesado en su condición física, entonces no es bueno para usted en absoluto. Debes ser consciente de tu salud. Si no está haciendo ejercicio, no importa mucho. Su dieta debe ser buena, su horario diario debe ser bueno.

Ahora en estos días la aptitud física importa en todas partes. La salud es lo más importante, si eres un deportista, quieres ir a las industrias cinematográficas, tienes tu propio negocio, quieres ser un personal de defensa o cualquier otro. Creo que si eres joven, por favor mejora tu interés por la buena forma física.

Los ejercicios físicos son necesarios para que nuestro cuerpo se mantenga sano, pero dosent significa levantamiento de pesas o carrera de 50 km. Puedes hacer muchas cosas: bailar, joga, nadar, etc. donde no estresas a tu boady pero ganas. Y debería haber algo de ejercicio, lo que le interesa, solo necesita pensarlo más.

Para mantenerse saludable necesita mantener todo en equilibrio …

No me preocuparía, serás como miles de millones de otras personas.
Si nunca hace nada físico en absoluto, no será exactamente bueno para su salud, pero hay muchas personas que no hacen nada más físico que caminar y pueden mantenerse saludables comiendo y durmiendo adecuadamente.

Entonces deberías orar a Dios por buena salud porque si puedes doblar tu ritmo cardíaco durante 15 minutos todos los días, reducirás tus posibilidades de ataque cardíaco en un 60%. Ahora depende de ti

En este caso, a la gente le falta algo y parte de su propia vida y personalidad.

Entonces tienes que trabajar mucho más duro en tu dieta. Es posible estar saludable sin ejercicio físico, pero solo si usted come una dieta que es 100% limpia, fresca y dividida correctamente.

Como regla general, cuanto más ejercicio hagas, más basura podrás librarte comiendo.